，只能闭嘴，尽量不思考
“好了，我看出来你处于什么境界了，你所练的战技应该很强，桩功很是玄妙不过三体式该练还是要练的，三体式不光是桩功，也是内功的训练方式，
你且看好”
滕青山两手相抱，头往上顶，开步先进左腿两手徐徐分开，左手往前推，右手往后拉，两手如同撕棉之意……
滕青山一边动着一边说道：“心气稳定，则心与意合意要专凝，则意与气合气要随身体之形式自然流行，不可有心御气，则气与力合如此，则阴阳相合，上下相连，内外如一，此谓六合实则内外相合亦即阴阳相合，三体之内劲因此而生”
一套三体式打完，滕青山说道：“形意拳是内家拳的一种，内家拳，是锻炼身体每一处，无论是肌肉、筋膜、骨头等等，都是在锻炼当中，连经脉也在刺激锻炼中，变得愈来愈宽广、坚韧经脉内各处杂质本来就不多，随着锻炼，杂质逐渐的从毛孔渗透出去，最终百脉俱通
你的修练练方法是修气血，精神，内家拳练劲，若你的世界灵气充足，则化气为劲，若不充足则要开始大量吃肉，补充精血，修炼内家拳，第一个要身体强壮，气血充足，当精血充足到一定程度，才能逐渐炼化为内劲
你可以先练内家拳，至于你的世界淬骨的事情可以先放一放，你用气血冲击支脉，确实排出了一些杂质，但是更多的则是被挤到了其他支脉，加大了冲击其它支脉的难度
你体内杂质较少，还有一枚丹药在不断改善你的体质，若是练内家拳，可以在一月到两月之内排除身体所有杂质，日后好处无穷，修炼任何功法，战技都可以快速上手”
张珏认真听着，虽然他很讨厌这人偷听他的心声，但他的强大甚至超过了高武世界最强者，每一条建议都是无比珍贵的
“至于百脉俱通之后你是走我这条路，还是两条一起走，或者不走，只练枪，那就是你自己的事情了
我先跟你介绍一下我走的路，练气化劲，最后丹田中内劲滚滚如雷，举起万斤巨石就是后天巅峰，当脑海中神秘的泥丸宫开辟出来，开始‘炼气化神’，这人的‘神’得以和内劲融合，在丹田内淬炼，才逐渐转化为先天真元，成为强大的先天强者
先天强者，不断淬炼真元，真元不断在丹田内淬炼，第一阶段为‘虚丹’境界，当真元凝聚成实体，即为第二阶段‘实丹’境界，这实丹经过多次淬炼，才能达到第三阶段‘金丹’境界先天金丹强者，即为巅峰强者！拥有不可思议的实力古代相传的，一人横冲千军万马中，一人独战数万大军的，都是达到先天的强者
至于在往后的路等你练到时再告诉你，若是不练我就教你我的枪法，练了也教”
“我先教你五行拳，五行拳