步，亏得他外挂吊炸天，这才没把身体练废yq2點cc
当然功夫不负有心人，收获也是巨大的，他硬是用半个月时间，做到了普通弟子一两年才能完成的事儿，丫马步算是大成了yq2點cc
这是今天霍元甲看过他扎马步之后的评价yq2點cc接下来，他就可以学习浑圆桩和熊抱桩、鸡步桩等桩功了yq2點cc果然从这天霍元甲给丫点赞以后，他又开始了这些桩功的修炼yq2點cc
开始就在地上练，待他小有所成后，为了让他进一步体会‘静中之动’，霍元甲常让他去海河上找条船，在小船上站桩yq2點cc
随着水波的荡漾，配合一定的呼吸吐纳，吴有道进境神速，开始上大一点的船上站桩，后来换小船，再后来更是到海边小渔船上站桩不到仨月丫桩功大成，基础无比扎实yq2點cc接下来就是拳术练法的学习了，先练基础步伐，练到什么程度呢？用现在的话说就叫做条件反射的程度就算步伐熟练了，开始就在地面练，半个月后换在近两米高的木桩上练yq2點cc
现在已是中秋时节，秋高气爽，凉风习习yq2點cc这天早上，吴有道来到练武场的一角，看到了练功用的木桩，以前他也远远看到过其他师兄弟在上面练过，他那时也没觉着有多难，现在轮到他了yq2點cc走近了一看，尼玛，这木桩又高又细，足足比他高了一头绝对有两米了，桩上面积又小，估计只能放个前脚掌了，这他喵得随时金鸡独立中啊，丫就是再混不吝也不禁吞了口唾沫yq2點cc霍元甲看了看他，说道：‘有道，上去，这上面才能真正练好你的步伐，内家拳首重下盘功夫，你桩功已经大成，身上有了劲，现在需要把步伐练扎实yq2點cc’
吴有道又看了看木桩，吞了口唾沫，弱弱问道：‘师傅，不是，我怎么上啊，这么高，还有上去了我该怎么走啊？’
霍元甲点了点头，说道：‘嗯，是得先让你明白这个木桩该怎么练yq2點cc’说完又去把陈真叫了过来，让陈真来教他yq2點cc
陈真过来以后，搞明白了情况，说道：‘师弟，师兄我也说不明白怎么练，实践出真知，这样吧，我先做给你看看，然后你再来实践实践就明白了yq2點cc’说完，把鞋和袜子一脱，助跑两步，‘啪啪’两声轻响，人在两根相邻的木桩上踩了两脚借力上去了，然后就在上面绕圈，脚下步伐一会马步，一会弓步，一会儿仆步，一会儿虚步，一会儿还在上面玩个金鸡独立，又或者站个浑圆桩……十来分钟以后，陈真跳下来问道：‘师弟看明白了吗？’
吴有道看了看陈真，点点头：‘嗯，五师兄，师弟我好像知道这玩意儿操作流程了