“修炼修心，修的是客观心，为的是把主观心去掉。客观心是先天存在的，是先天意识。主观心是后天习得的，时人们为了生存和自保，不停地权衡利弊、趋利避害所产生的。”
“普通人只能察觉自己的后天意识，不知自己有先天意识，而修士就是要寻找回来自己的先天意识。“
“怎么找？先天意识运行的速度常非常快，基本上瞬间完成。你像人的本能、第一印象、直觉都是在瞬间产生的，都属于先天意识。后天意识则刚好相反，速度慢，因为需要思考和计算。所以，快的就是先天意识，慢的就是后天意识。”
“意识可说是物质，反之，物质也是意识。一切唯心，一切唯物，一切唯识，都对。大道圆融，心物一元，它们是一个东西。”
“有人会问，小孩子后天意识少，先天意识多，为什么看起来很慢呢？那是因为小孩子还不会表达。先天意识必须通过后天意识来表达，才能活在我们这个物质的世界里。”
“身体是意识表达的工具。成年人对身体和这个世界熟悉，所以快。后天一切的学习都是在学习如何将先天意识表达出来，在这个学习的过程中建立了后天意识。随着后天意识越来强，我们逐渐感觉不到先天意识了。”
“因此，我们这类修炼要求少思考，凭直觉和本性去做，为的是让自己的后天意识尽早消散掉，只有这样，先天意识才会出来。否则，后台意识越来越多越强，先天意识越薄弱，修行之路越难。”
“先天意识虽然越来越隐蔽，变成了潜意识，但是我们仍可以找到它，那就是本能、直觉和第一印象，或者说是内心的第一个念头。这几个东西，都是瞬间出现的，是无法伪装的，是没有经过思考的，即便包含一些后天意识，含量也是极少。”
“举一个例子：一个小孩对着你笑，你如果是放松的，那你也会瞬间随之笑起来，这是本能，也是微笑这种能量的共振，这就是先天意识。但如果你有心事，你就笑不出来，这就是你的后天意识太强，抑制了自己的本能，抑制了先天意识。
“很多人认为自己是个好人，但为什么会有灾祸和大病？是不是好人，你需要观察一下自己起心动念的第一个念头，你瞬间而逝的那个想法，真的是无私利他的吗？你是真的发自内心的为别人着想，还是不得已而为之？还是为了自己的形象？亦或是为了自己的道德心安才去做？”
“不怕念起，就怕觉迟。能察觉自己的第一念头才是真正的觉知。所以，我和老鲍都会在日常生活中去不断训练自己的瞬间观察力、反应力，在瞬间做出自己如何行动的决定……”
华澜庭他们虽然对魔修这种心里不爽就杀人的先天意识训练修炼方法很不爽