污秽排泄出去，然后才是强化你的经脉和身体”
“每个大的境界其实都在做这个事情，不过是强化的多少罢了，练气期最主要强化的是你的经脉和皮肤，也就是你的抗击打能力，虽然扛不住利器的刺击，不过普通的拳脚对你就没有威胁了”
“每日让你们只练一个大周天是为了你们着想，练多了你们的身体容易承受不住，不仅如此，还会让你们不容易掌控住自己的身体，而筑基期主要是练血；结丹是内脏；元婴是练骨，同时也是为了以后的孕灵做准备，至于以后你现在没必要知道”
“那师傅是什么境界啊”
“为师现在是元婴后期，我们门派作为北境最大的修仙门派，一旦到了大乘期就需要退居幕后，作为门派的长老进入后山修炼，这是自建派以来就定下来的”
方一鸣知道，本派自称无极观，不过外面更习惯叫无极派，是北境正派的主要代表
“师傅，徒儿在修炼中遇到了点问题……”在愉快而和谐的问答声中，不知多久能进行一次的师徒问答环节就结束了，刘一鸣对于修炼中或多或少遇到的问题都逐渐被解决了
刘一鸣虽然很认可师傅的话，不过他知道，自己已经浪费了八年时间，如果再不奋起直追，那就真成了别人眼中的纨绔子弟了
这可不行，在随后的修炼过程中，刘一鸣每日只是偷偷的多修炼了一个小周天，转眼间一周过去了，刘一鸣并没有觉得自己有什么不适
这天，刘一鸣和往常一样早上来到了藏经阁阅读，现在的他已经不用再去读常识类的书籍了
不仅如此，刘一鸣相信自己比大多数人都了解这个世界的常识，毕竟别人都不用刻意学习，在平时潜移默化就知道这些了，现在的刘一鸣学习的是杂学和野记，这些东西都是不知道多少年来前辈们收集到的，本意是让弟子们在无聊的时候消遣用的，可是作为一个现代人我们知道，有些东西就是这些所谓的“偏方”，会有意外收获
“这小子，看来是下定决心要开始修炼了？也罢，我就帮帮他吧”藏经阁上的长老自言自语道，手一挥，一本书在不知一层的哪个角落飞到了刘一鸣的身边
“小子，老头子就帮你到这了嗯？这个小姑娘有点意思……”原来长老同一时间能监控到所有来到藏经阁的弟子
刘一鸣走马观花般很快读完了这本杂记，眼睛突然被一本书吸引了目光——《极速筑基》，这名字这么有个性呢？也就是说这本书应该是讲的如何快速渡过练气期喽？
最主要的是，自己好像从来没拿过这本书啊，也就是说，这本书是自己飞过来的？这，难道就是机缘？刘一鸣知道，正常来说藏经阁里，肯定有个大佬镇守，不过他却从来没见过，看来这是帮自己来了，自己的