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和尚头跟着练了一遍就记住了，赵红都讲起要领：“要领只有一条，每一势都要站到不能坚持为止，七势一共站到十五分钟效果最好caxao ◎com练的时候，看电视、跟人说话都不耽误caxao ◎com
“像你这样的病，我估计练到一星期后会感到小腹疼痛，那是元气逐渐恢复的征兆caxao ◎com我初步判断，你很可能连续多次酒后行房，使得元气大伤caxao ◎com
“如果什么时候感到小腹疼痛了，不要怕，再坚持一星期，就会不再疼，慢慢的会感到小腹有烧灼感caxao ◎com再有一星期，烧灼感消失，元气就基本恢复了caxao ◎com
“最后在巩固两星期，将彻底恢复，今后也就不再犯了caxao ◎com大约五个星期，按武行习惯的说法，三十六天可以痊愈caxao ◎com如果有武术底子，特别是练过内气的，会缩短一半甚至更多时间caxao ◎com半月左右就好了caxao ◎com”
和尚头羞涩的笑笑：“我为了能治好，也买了武术书，自学了简易华拳，还算比较熟练吧caxao ◎com”
赵红都竖起大拇指：“平时蹲马步桩吗？”
和尚头点点头：“蹲，标准马步可以坚持二十分钟caxao ◎com再往后面坚持，就是你说的那样，小腹疼痛，生怕自己是走火入魔了，就不敢继续caxao ◎com”
赵红都赞道：“好啊，那就是气感了caxao ◎com既然有气感，那我刚才说的时间很可能缩短到三个星期，二十一天caxao ◎com提前祝你成功caxao ◎com”
教会了和尚头这套功法，又说些家常caxao ◎com了解到和尚头在制锁厂上班，顿时来了兴趣：“制锁厂工会主袭王登台知道吗？”
和尚头大感兴趣：“我就是他的小徒弟啊，他儿子叫王尿飞对吧caxao ◎com”
赵红都精神大振：“哟，大水冲了龙王庙啊caxao ◎com我跟尿飞是兄弟啊，同学，铁哥儿们caxao ◎com我们号称古都八草caxao ◎com”
褚婷美笑起来：“就是就是，还真的是大水冲了龙王庙caxao ◎com我两边都知道，却不知道尿飞就是王师傅的儿子caxao ◎com那还说啥，和尚头，我跟冰姐打个电话，让她来看着，叫来尿飞，咱今儿陪他们兄弟喝几杯caxao ◎com”
赵红都趁热打铁：“还说冰姐呢，她和凌荷、甜蜜合伙整尿飞，把秦萍整散了caxao ◎com这次估计玩砸了caxao ◎com”
褚婷美赶紧说：“我听大丽说了个大