桃子树小说

桃子树小说 > 历史军事 > 帅教官 > 第064章 你对谁不满

第064章 你对谁不满(1)

第064章 你对谁不满

机关楼走廊上,首长问袁政委,“那边在干什么?”

袁政委马上回答,“首长,那是我们承训的第一批女新兵,编成了一个独立排,她们刚刚跑了一趟五公里越野,现在正在做放松运动guilu◇cc”

“听这惨叫声不像放松运动啊guilu◇cc”首长笑着说guilu◇cc

在袁政委一侧的吴成勇连忙压着声音报告,“在开筋,李帅要求每一名女新兵都要做到一字马guilu◇cc”

袁政委连忙回答,“首长,她们在开筋,做柔韧性方面的训练guilu◇cc这一块对女新兵来说还是比较重要的,柔韧性足够了训练更不容易受伤guilu◇cc”

“没错,我们一些干部啊只注重力量训练轻视柔韧性训练,这是不妥的guilu◇cc我们既要让我们的战士具备足够的体能和力量,也要尽可能地保证他们的身体健康guilu◇cc要科学组训,尤其是体能训练方面guilu◇cc”

首长高瞻远瞩地说,“新兵下连之后马上有一个体能教学培训班,是我们南路司令部和地方体育类高校合作办的一个班,每个单位都要选一些干部骨干过去交流学习guilu◇cc”

袁政委马上来兴趣了,这种军地合作班不但是福利还是资历,他马上问,“首长,我们有几个名额?”

“三五个吧,具体还要上会讨论guilu◇cc”首长笑着说guilu◇cc

袁政委紧接着说,“首长,您是我们的老首长,名额这一块能不能多给我们几个?”

“呵呵,小袁啊,这个要看你们的带训成果了guilu◇cc”首长笑道guilu◇cc

……

草地那边,李帅挨个的给做不了一字马的女新兵开筋,数了数起码有二十三位,搞得李帅满头大汗guilu◇cc被开筋的就是痛那么一阵,负责开筋的则需要注意各个方面,每个人的情况都不一样,动作稍做不到位就会伤到被开筋的guilu◇cc而且蹬腿那一下的力度和角度一定要非常的精准,否则也会使人受伤guilu◇cc

杭薇薇最高兴了,她是舞蹈专业的,兼顾着音乐也有一些造诣,全排就属她最轻松了,看着战友们鬼哭狼嚎的样子她笑不拢嘴太开心了guilu◇cc

她说,“姐妹们,回头我设计个舞蹈咱们排一下,春节联欢晚会肯定能压轴!”

“对哦对哦,过春节的时候我们还是新兵训练期间,我认为可以,排个厉害的舞蹈,紧身衣紧身裤一水的一字马,哇,那多牛啊!”陈笑也不痛了,兴奋地说guilu◇cc

众人马上七嘴八舌的说了起来,没两分钟一个大概的框架居然就出来了,还有会编剧的,也有接触

点击读下一页,继续阅读 步枪 作品《帅教官第064章 你对谁不满

其他人正在读: 从皇宫禁军开始,分身遍御天下 深入浅出 穿越星际妻荣夫贵 天人图谱 一睡成宠:骚包蛇王好羞羞 从全职法师开始的夜府 没钱修什么仙? 元始法则 重回1982小渔村 多我一个后富怎么了 从读书开始肝成仙武圣人 重启全盛时代 谁说要向魔女效忠? 乱世发家日常 异度旅社 探花郎他今天后悔了吗 天命之上 道主有点咸 替身 明天下 仙人消失之后 天门神幻 一婚还比一婚高 三国神话世界 夜色深处 九域剑帝 她是剑修 长夜君主 弟弟太会撩!电竞男神直播强吻! 星际:从清洁工开始
本周热门小说

穿越星际妻荣夫贵 天人图谱 重回1982小渔村 元始法则 谍云重重 夜无疆 没钱修什么仙? 第五形态 娇瘾 从水猴子开始成神 道主有点咸 阵问长生 异度旅社 1979黄金时代 仙人消失之后 多我一个后富怎么了 在美漫当心灵导师的日子 天命之上 长夜君主 柯南里的捡尸人 NBA:开局一张三分体验卡 一睡成宠:骚包蛇王好羞羞 痛仰倪迦陈劲生 九域剑帝 文明之万象王座 诡异纪元:每月一个专属天赋 青山 重建修仙家族 玩家请上车 我从末世开始无敌

年度热门小说:

许盛邵湛 招黑体质开局修行在废土 天人图谱 重回1982小渔村 1979黄金时代 晋末长剑 谁让他玩游戏王的! 限时占有 第五形态 开局金风细雨楼主,一刀惊天下 我有一个修仙世界 从水猴子开始成神 谁让他修仙的! 宿命之环 深入浅出 提灯看刺刀 失婚 天命之上 普罗之主 大道之上 四合院里的读书人 在美漫当心灵导师的日子 山野小医神 仙人消失之后 夜无疆 天倾之后 高武纪元 封神:开局一个凤凰分身 我的模拟长生路 穿越星际妻荣夫贵

最新更新小说:

楚剑秋柳天瑶混沌天帝诀免费全文阅读 绝世无双萧天策高薇薇 奶爸至尊之君临天下 天降魔主,拳镇山河 刚成大隋人皇,你跟我说这是洪荒 我登录了僵尸先生 满级悟性,我把下界打造成仙界 非常规数码宝贝 军营:对不起,我是纠察! 重明仙宗 从读书开始肝成仙武圣人 渡劫丹神 华娱:从神棍到大娱乐家 从皇宫禁军开始,分身遍御天下 医武高手秦君 同时穿越:全是深渊难度 香江风云:扎职为王 晚明风华 西游妖帝:从小蛤蟆开始 倒反天罡,我家王后要造反! 狐嫁新娘 从上海滩的人力车夫开始崛起 无限:反派的洗白之路 直播鉴宝:你这精灵可不兴育啊! 重生开个网吧,成了IT界公敌? 别胡说,我这是人皇幡 大玄第一侯 三塔游戏 大佬甜妻宠上天顾九辞霍明澈 骂我朝廷鹰犬?我乃大秦武圣!