不苟一个是久别重逢的情郎，另一人则是化敌为友的姐妹，对这两个“徒弟”，张英自不能使用雷霆手段不过稍有差池，还是逃不出这位严师的眼睛
首先加强力量、速度、柔韧性、爆发力等基本功底这对李毅是小菜一碟，他除了双腿丈量地球，便是积极进取，虽然一路上，目标一变再变，但加强自身能力，始终是他秉持的目标
于冰生在城市中，长于温柔乡，直到嫁给乡村小子，才一改娇生惯养的习气到了大汉，比起一心赶路的李毅，于冰的运动量也要小得多，而她又未进行力量练习，只是每日练两路枪法而已面对高强度的体能训练，于冰明显感觉吃不消，半日下来便趴在榻上，再不想起身
面对的不是王仁、薛信等众位徒弟，于冰极为敏感，不要说动一手指头，便是言语重了，也可能使刚刚修好的关系破裂
合则两利，分则败亡，三个人是拴在一条绳子上的蚂蚱，共同的敌人，使两个女子从争风吃醋，迅速转变成战友
见张英不敢深说，李毅便挺身而出，鼓励加鞭策，协同与带动，使于冰得以坚持
看着瘫在榻上的于冰，李毅心中不免酸楚，边为她按摩放松，边苦口婆心的劝道：“如此大强度、高消耗，若不吃饭，未及时补充能量，你又何以为继？若是想半途而废，那就赖在榻上，趁早打退堂鼓吧！”
明知李毅是激将法，于冰还是咬着牙翻身坐起：“好，把饭拿过来，我这就吃！”于冰心中发狠：只要自己还有一口气，就必须坚持下去，绝不能被人看扁了，特别是张英
顶过了开始的三天，于冰的身体状况，便有了些起色，却不想李毅又面临难关记忆力差是李毅的弱点，模仿更是他的弱项，完成一个动作，要花费倍于普通人的精力，因此影响了速度
在学习枪法的时候，张英便一清二楚，因而她并不以为意如今形势严峻，三个人要拧成一股绳，齐心协力才能克敌制胜，不论是谁提高能力，都增加整体的胜算，因此张英一反常态，依然保持着足够的耐心，和良好的态度
张英有伤在身，却要担负洗菜做饭等杂务，可谓是协力同心，一致对外了米虽撒了一地，洗一洗还能下锅，面里掺了土，却不能再食有咸菜干鱼下饭，能供三人对付个十天半月为了混淆视听，张英将房门的封条恢复原状，又拆了后墙的砖石以便出入洞口的外面被茅草遮掩，如不是仔细检查，轻易不会被人发现
一晃过去了六天，三人与世隔绝，外面形势的变化如何，他们一点不清楚张英的伤势大好，只要不做剧烈运动，便毫无妨碍
探听外界的风声，如果松懈下来，三人便可趁机溜出城外经过这一段时间，于冰感觉武艺精进了许多，她自告奋勇，主动请缨出外