往后就要看个人的体质了，有些能推倍自重，有些则更高
教练也是经验丰富，只靠眼睛的估算就能大致了解王乐的体重，好心的帮忙给杠上加重量
为了打击客户的信心，通常会将重量控制在体重的70%左右，就像上面说过的那样，一般人肯定推不起来
“待会他推不动了，我再上去轻松完成，到时候这单不就到手了”教练经验老道的想着，多少菜鸟都倒在了这个套路上
躺在板子上，王乐稍微调整身体的位置，尽管他没有练过这个项目，但是刚才也看到旁边的人做过动作
无非就是抓着往上推，放下，再上推，往复多次就算一组
教练还非常贴心的站在后面，双手放在半空，好心说道：“别担心，如果撑不住，我会帮你搭把手的”
“谢谢”
调整呼吸之后，王乐心无旁骛的抓过铁杆，往上一推
“嗯？”
感觉好轻啊！
往复做了几个动作后，将铁杆归位
后面的教练有点吃惊
“再帮我加点重量吧，嗯，直接100kg怎么样？”王乐大致有数了，但还得再试几次
很快，重量就匹配好了
王乐再次尝试推动
这次就没有那么轻松了，不过还是脸不红心不跳的完成了
“这怎么可能？你不是新手吧？”教练看到这一幕，完全不敢相信
这已经达到了倍自重，就算是经常健身的人，也不是那么轻而易举就能完成的，更不用说眼前这个人完成起来举重若轻
显得游刃有余
“再加，搞到”
这下子旁边的人也开始聚在一旁围观了，他们都不是傻子，很容易就能看出王乐确实没练过，动作压根不标准
然而就是这样的菜鸟，却轻易的推动了倍自重的杠铃
“150kg？估计是2倍体重了，够呛”
“倍能推动也不是不可能，有些人天生力气大，但2倍就不太现实了”
“我打赌他一下都推不起来，应该一点一点加重量的”
“……”
王乐能听到周围传来的窃窃私语，心中不为所动
看戏归看戏，好心人很快帮王乐换好了重量
此时的教练已经不打算拉业务了，静静地站在后面充当安全员
“呼”
稍微呼吸平复下心情
双手打上，握紧
肌肉本能的发力，上推
“哇哦”
周围传来一片惊呼！
王乐连续做了十个卧推，才停下来
“150kg只是有些吃力，但还不是极限”
自己并没有经过相关的力量训练，也没有掌握发力技巧就能做到2倍体重的卧推
要是经过训练，再加上的力量属性和的属性综合叠加
卧推3倍体重也是水到渠成的事情
不过通常来讲，卧推能到2倍体重已经算是高手了，自己一个菜鸟上来就完成这样的成绩已经算是骇人听闻，所以王乐决定就此收手
至于敏捷的测试，跑步应该能反映出来，不
点击读下一页,继续阅读 花满臂 作品《全球宝藏：从美利坚开始》第六十七章：亿美金和系统再次升级