也一直好奇这个问题。
究竟是什么让布拉克和爱格兰姆会坐在同款智能轮椅上。
“你们的历史老师就是以为最近想学武术,步子迈太大,扯着筋了。”叶静文回答到。
众人理解了之后,都哈哈大笑起来。
“来,大家伸开双臂,与肩膀平行,伸直,用来保持身体平衡。”叶静文大家跟她一起做动作。
“脚腕子打直,往往踢腿,能踢多高踢多高。”
“另外一条腿打直,不要弯。”
“不要低头,脖子要保持笔直。”
“踢完左腿,再替右腿。”
“以你的甩你的腿,利用惯性拉伸的腿上的筋。”
“凯文做得很标准,很不错,你们像他学习。”
“但注意,另外一条腿要稳住,不要摔倒。”
“”
“史丹利,刚说了不要摔倒,你就摔倒了。”
“”
“就这样,我们先做15分钟。”
“一二、一二”
叶静文喊着口号带领着众人做踢腿拉伸的动作。
所有的课程,她也是身体力行,包括刚刚的长跑,她也是第一个跑完的,甩第二名的凯文整整一圈。
不过,余子峰观察到,帕斯卡凯文表现总是异常突出,似乎这些训练对他来说只是家常便饭,甚至跑完30圈之后,他还能优雅地吹起口哨。
在结合在厕所里的时候,他竟然一眼能够看出自己摆出的拳架式明显有问题。
余子峰忍不住边努力地踢腿边好奇问道:“凯文,你以前训练过?”
凯文气都不喘地回答道:“我们那是小国家,每个男人都是兵。”
“我们随时都会这样训练。”
“无论科学家,还是普通民众。”
“所以,这些对我来说,都是小菜一碟。”
“不然,我怎么会说保护你?”
听到最后这句,余子峰直感觉浑身都起了一层鸡皮疙瘩。
“保持注意力集中。”叶静文非常严厉地呵斥道。
余子峰感觉闭嘴,继续提着气,练踢腿。
一开始大家还踢得很齐,可没有三五分钟,队伍就变得稀里哗啦了。
毕竟大家上节课刚跑完12000米,有的同学早已经有些体力不支了。
“这