练好龟息内功，才能真正学会五龟拳
接着，仔细讲解龟息真定功的练习要领
陈大哥酒兴上来，带朱智涵来到运河岸边一个沙滩上
教朱智涵从龟息真定功的潜心、潜息、真定、出定四部分逐步练习
这时江上春风徐来，朱智涵盘膝练功，全身感觉自然放松，百脉舒畅
大约练了二个时辰的龟息功后，陈大哥开始教授五龟拳法
这种拳是渔民模仿乌龟的攻击方法，短打和近攻，讲究一击制敌
所以，五龟拳法是一种以静制动、攻守兼备的拳法
二人演练五龟拳至四更时分，陈勇武和朱智涵才回到鱼庄休息
第二天晚上，陈勇武摇来小舟，朱智涵登上船，随船进入一片芦苇荡
陈勇武告诉朱智涵，五龟拳最先起源于船上，然后再从船上传到陆地
因此，要在船上练习五龟拳
可是，小船在风中摇晃的很厉害，朱智涵有些不适应
陈勇武见朱智涵在船上站立不稳，便教他在船上运用龟息真定功的方法
朱智涵运起真定功果然奏效，很快适应了小船的摇晃，任凭风吹浪涌，两脚如钉在船上一般，稳稳当当
朱智涵在船上站立和走动自如，很快掌握了五龟拳的基本套路
第三天晚上，朱智涵随陈大哥又到运河岸边的沙滩上
陈勇武教朱智涵龟鹤拳和龟鹤推手，这是将乌龟的四平八稳和鹤形拳的飘逸、准狠结合在一起的拳法
龟鹤拳法共有六节，每一节有两招
朱智涵学完六节十二招后，陈勇武开始教龟鹤推手
朱智涵有了龟鹤拳基础，很快学会了六节龟鹤推手
并掌握了“走马回头”“狸猫戏尾”“大蟒廋身”“懒龙卧道”“鹞子翻身”“诱蛇出洞”等绝招
兄弟俩在沙滩上，你来我往过招切磋，直练到东方发白
陈勇武对朱智涵道：
“我的功夫已尽授予你，以后你要常练习，熟能生巧”朱智涵再三谢过
次日上午，朱智涵拜别陈大哥，和嫦娥回到客店取了行李，乘船去大江对面的镇江游览
两人乘船渡过长江，到了镇江先找客店住下
嫦娥放下行李，梳洗完毕，兴致勃勃地走进智涵哥的房间，邀他去参观金山寺
她要去看当年白娘子大战法海，水漫金山的战场
金山寺位于镇江西北的金山上，曾经是屹立于长江中的一个岛屿
两人坐马车到了山脚下，见江水已远远退去，小岛与陆地连在了一起
现在的金山岛，实际成了南岸上的一座小山，再也看不到水漫金山寺的壮丽场景了，嫦娥未免有些失望和失落
两人在金山寺各殿和慈寿塔走马观花地看了看，然后来到金山的最高峰妙高台，居高临下观望远处的滔滔江水
朱智涵告诉嫦娥，南宋时“梁红玉击鼓战金山”的故事就发生在这里
嫦娥想要了解故事详情，朱智涵简略地给他做讲解