过调身、调息、调心，以调心为主，意念入静，调整姿势，控制意念，促进血液循环，阻止外来干扰，抑制有损于身体的不良情绪
韩立开口：“但是你会吗？”
任楚无海开口：“临时抱佛脚总能拿下三五分”
韩立开口：“临阵磨枪，不快也光！”
研究了一会儿，任楚无海点点头，似乎摸到了一丢丢皮毛
气功疗法主要由病人自己通过锻炼治疗自己的疾病，指导练功的人只能从旁指导、不能代替病人和疾病作斗争因此当病人开始学会了一些方法，取得了一些成效时，就会大大加强和疾病作斗争的信心，这一点本身对病人就有很大帮助
慢性病人恢复健康的最大困难就在于长期疾病形成的各种刺激已经成为一种恶性循环，使他们终日不断感觉到疾病的威胁，因而逐渐形成消极悲观情绪
气功疗法可以很快的使病人感觉到自己可以控制疾病、逐渐增加战胜疾病的勇气，提高信心，就可以打破疾病的恶性循环，培养和发扬革命乐观主义精神，这就给许多慢性病的治疗造成极有利的条件而有些慢性病甚至可以不要其它治疗就可得到痊愈
2、气功疗法的锻炼和其它体育锻炼的最大区别就是以锻炼内部为主由于内部的运动和感觉，人们在日常生活中不易掌握，因此需要一些特殊的方法
主要是用呼吸和用意识的方法同时在锻炼中内部的运动和感觉也不易理解，因此全靠自己摸索是很困难的，必须学习古代和现代许多旁人的经验和方法，使自己逐渐通过练功熟悉了各种呼吸方法的运用，以及判断和掌握各种感觉的方法，才能懂得如何影响内部的规律
对于病人来说，自己去学习各种方法是没有必要的，只要按照指导老师规定的练功方法，自己专心学习，服从指导、耐心锻炼就可以少走许多弯路，早日恢复健康如果不从治疗出发，总想多学些方法，追求练功中的各种新奇感觉，那不但不能治好病，功夫也得不到进步
3、气功疗法是一种整体疗法，也就是要发挥病人的全部抵抗力来战胜疾病，因此不能简单的只用一种疗法，一种经验，不看条件，不看病人情况生搬硬套，病人的思想、体质、病情、环境、饮食，都要考虑到
其它必要的药物治疗、理疗都可以配合，必须破除气功万能的迷信思想，必须破除各种盲目崇拜某一种方法的迷信思想
4、气功疗法是一种逐渐改造身体内部的办法，因此练功必须以柔和自然为原则
如果希望很快发生变化，带着急躁情绪锻炼，就会使内脏受伤、内部各种变化剧烈，难以掌握，形成偏差的主要原因也就在这里
由于练功中的效果不是每天都能发现往往需要经过一段较长的时间才能看到，因此有些病人
点击读下一页,继续阅读 饮酒先生 作品《忽悠六百年从穿越开始》第179章 气功疗法