发给斧头帮的帮众们guilu ◎cc”
有邪听到这迅速运起内劲，将丹炉里的丹药全部收入囊中，深深地看了眼程冬弈，然后像捂宝贝一般将丹药收回自己的衣袖中guilu ◎cc
“bqww◆cc帮了bl67⊙ cc大忙，bl67⊙ cc也不能亏待bqww◆cc，从今天开始bl67⊙ cc就传bqww◆ccbl67⊙ cc的独门功法，咱们以后每天申时开始练习功法，练完以后bqww◆cc就开始炼制丹药，bl67⊙ cc负责帮bqww◆cc找灵草，bqww◆cc只管开单子就好guilu ◎cc”
程冬弈看着有邪笑眯眯地看着自己，还要教自己功法，恨不得把自己供成祖宗的样子，当下满脸悔意，早知道自己早就展示自己炼丹的功法了，何必这些日子在有邪跟前那么狗，忌惮bbquge· cc的白光，有这炼丹功法在手，还怕有邪的白光吗？
一时间程冬弈感觉到自己这些日子里来的憋闷顿时烟消云散guilu ◎cc
有邪收好丹药后，再次从怀里掏出一本《白光真经》递给了程冬弈guilu ◎cc
“嚯！这名字，好直接guilu ◎cc”程冬弈诧异地看着这令自己忌惮到现在的功法竟然是这样的名字，一时有些不敢相信guilu ◎cc
有邪淡淡说道：“要不是bbquge· cc名字取成这样，这书也到不了bl67⊙ cc的手里guilu ◎cc”
“好啦，咱们开始练吧guilu ◎cc”
“此书分为两部分，一部分招式，一部分心法guilu ◎ccbl67⊙ cc们先来练习招式guilu ◎cc”
“内功之传，脉络甚真，不知脉络，勉强用之，则无益而有损guilu ◎ccbl67⊙ cc观察了bqww◆cc的经脉，锻炼的很是强韧所以这点不用炼，直接开始学习心法就好guilu ◎cc”
“前任后督，气行滚滚，井池双穴，发劲循循guilu ◎cc气纳丹田，冲起命门，引督脉过尾闾，由脊中直上泥丸，下人中龈交，追动性元，引任脉降重楼，而下返气海……”
有邪说着开始盘坐在原地，然后口中娓娓道来，程冬弈听到这也跟着盘坐在原地，在有邪的引导下开始逐渐运起丹田和经脉各处，引导内劲流窜在全身四处guilu ◎cc
两人不知不觉间在荒山中待到将近黄昏，整整一天时间，程冬弈沉浸在有邪娓娓道来的心法中guilu ◎cc
“软中求硬好、缩小绵软巧，总之九节进，言明方知晓guilu ◎cc掌拳肘和腕，肩胯膝足腰，身眼手法步，总是武艺高，掌拳时正进，慢慢