不是发泄，而是观看了超凡骑士的枪法秘籍后给自己制定的计划
没有足够的勤奋，仅仅凭借一本秘籍又如何能成为强者？
又过了盏茶时间
东伯雪鹰又练习了两遍《火焰三段法》，上午的修炼才算结束！
……
午饭过后，陪了一会儿弟弟后，就又开始拿起长枪练了起来
“喝！”
双手同时发力，长枪刺出，全身力气透过双臂完全灌输在一杆长枪上，威力明显要猛烈的多！
长枪一次次刺在炼金假人上，非常精准的连续刺在脸部、喉咙、胸口等标红点的位置
正是东伯雪鹰训练枪法训练计划的第四环——双手刺！
……
双手刺枪两千次，练斗气法门
“射箭”东伯雪鹰喝道
“是，主人”远处十米外站着十名仆从，各个拿着弓箭，箭矢则都拔掉了箭头只剩下箭杆，们一个个彼此相视有些犹豫，过去东伯雪鹰练习格挡都是父亲陪练，可现在直接用箭矢来射……如果挡不住，射在身上，虽然没有箭头可依旧会非常疼痛，甚至皮肤破裂出血都正常
这些仆人们也有些担心
“快，按照之前的命令来”东伯雪鹰喝令，仆从只能乖乖听令
咻
先是一根箭矢射来，东伯雪鹰手持长枪立即格挡，往前一伸，拦截崩飞了这一根箭矢
一次一根
虽然距离仅仅十米，可这些仆从也没练出斗气，箭矢速度虽然快，可东伯雪鹰还是来得及拦截的，将枪法招式中的‘拦’‘拿’‘崩’等招式使用的极为纯熟
而后两根同时射过来，东伯雪鹰明显就吃力了，十次都有三四次中招，东伯雪鹰的皮肤开始红一块紫一块，偶尔有些地方还会皮肤破损，可这点小损伤，东伯雪鹰根本不在意
……
《心意枪法》是万法之源，是整个夏族中堪称最基础的枪法，如果一遍遍练套路只会是花架子，必须将枪法的招数分解下来，一次次不断的练，才能让平凡的招数达到惊人威力
枪法训练共六环，分别是左手刺枪、右手刺枪、扫抽劈、双手刺枪、格挡、自由攻击中间配合斗气法门来缓解身体疲劳，否则高强度的训练是无法持续的……
一天修炼足足有六个时辰！
锻炼完后就去泡药浴，药浴才能让的身体不但不崩溃，还会在锻炼下不断恢复变得强大！的身体，特别是的手臂和手掌的筋骨肌肉力量都在不断的蜕变
晚上则是休息时候，和弟弟一起吃晚饭，陪弟弟玩耍，再看看一些书籍，而后睡觉
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看似很累，可实际上就像一些平民工作劳累一天一样，习惯了之后也就觉得正常了东伯雪鹰还能感觉到自己的枪法一直在进步，身体在不断变得强大，不但不疲累，甚至越来越享受
甚至练枪法时还带着微笑，偶尔还会停下来皱眉苦思，显然真的沉浸在枪法奥