是相当大的
“没关系，这个是我跟三师兄龙清泉经过精心计算后定下的计划，是根据你的体型和体能制定的，不会有任何的问题”
三师兄龙清泉拍着胸脯作保道：“你就放心好了，剩下的问题都不是问题如果你有问题，可以尽管跟我和小师弟说”
三师兄龙清泉也跳了出来帮腔赵洵
赵洵如今的状态可谓是掌握的恰到好处
三师兄也在帮他，旺财啊，你就是老老实实的认命吧
在这终南山的大山之中，在这浩然书院的竹林之中，你就是叫破喉咙也不会有人来救你的
“呃，好吧，那就开始吧不过若是我扛不住的话喊停可以吧？”
“当然了”
赵洵双手一摊道：“如果你觉得不舒服，或者是觉得疲惫可以随时喊停的啊我们也不是逼迫你，随时都可以终结这种不舒服的训练的”
赵洵的态度倒是很开放因为他知道对于小旺财而言，保持相当程度上的状态是很有必要的但是也不能把发条蹦的太紧
“这样，我们开始慢跑”
赵洵摆动小腿，开始在前面引路旺财则是小心翼翼的在后面跟着
旺财是一个很老实巴交的人
在很多情况下他都能够严格的控制自己的情绪除了在吃饭的时候
吃饭的时候旺财是真的释放了本能的和天性啊
这也是没有法子的事情，谁叫这是刻在血液和骨子里的呢
但是抛开吃饭这个层面不谈，旺财还是能够保证执行力的
只见旺财拖动着看起来有些浑圆的身躯一颠一颠的开始跑步，那个状态看起来真的是太憨了
但即便如此，赵洵仍然觉得旺财的动作做的有些不到位
“旺财啊，你这胳膊摆动的频率可以再大一些，这样有助于燃脂”
赵洵是很注重脂肪的燃烧效率的
这样可以最大化的帮助旺财提升能量消耗
旺财的问题主要就是太胖了，脂肪的累积太多了
越胖的人越不会想动，越胖的人越不会想减脂
但其实只要他们真的动起来之后就会发现这是一件很快乐的事情，能够让人燃起对生活的乐趣
而且越胖的人减肥的效果越好
只要不是那种想要随便做做样子的，随时都可能崩盘的，基本上减肥的效果是立竿见影，肉眼可见的
“好，好...”
旺财还是很听话的，尤其是听赵洵的话
只是当年他还在不良人衙门的时候养成的习惯
当年不良人铁三角三人组中，赵洵是占据绝对主导地位的
旺财一般都是采取的跟随方式
跟随嘛，其实也没毛病
现如今虽然环境换了，但是旺财还是没有忘记赵洵主导者的身份，一直表现的很认真，愿意遵从赵洵的命令
对此赵洵自然也是感到很高兴的
他无比的希望旺财能够在一些细节上获得提升，这可以让他在很多地方受益
“来，迈开腿，减肥的最重要一环！”