劲地扑腾着翅膀，却如被磁铁及住，欲飞不得
凌翎七这一手精妙入微的掌心动作，极其迅速神奇，一般人根本觉察不到当然牡丹也不明白个中玄奥这时，凌翎七莞尔一笑，将手掌一挺，向苍蝇轻唤一声“去吧！”这小苍蝇立刻便如冲破牢笼，展翅翱翔，重获自由
此时另一只墨蚊刚好又飞到凌翎七的脸上，只见凌翎七面不改色，而那只小如针尖的墨蚊还没有贴近凌翎七脸上的皮肤，就径直掉落在地上，一动也不动，显然是死了
牡丹疑惑地道：“七弟弟，难道你能够做到真气外放？”
凌翎七哈哈笑道：“刚才我给你展示的，就是一羽不能加、蝇虫不能落之功夫，这不是真气外放，而叫做暗劲，化劲高手就是这样可以做到一只苍蝇无意落到了身上，也立刻会敏锐的感觉到，暗劲自然勃发，震死苍蝇除了自身对力量的控制达到了精深入微的程度外，所谓的听劲也要达到最高的境界，也就是毫感听之！不只是太极拳才有听劲，形意拳同样有听劲练拳不论太极、形意，都有不宣之秘，即宁传十手，不授一口所以牡丹，你要是想成为那样的高手，就跟着我练习国术吧！”
说完，凌翎七又站了起来，走到院子中间又摆了一个三体式
凌翎七正色道：“牡丹，看到没有？我这个三体式和先前的有什么不同之处？”
牡丹仔细看了看，也发现一现端倪，现在凌翎七的身体重心，不仅重心在后腿，而且他的重心已经远远后于脚后跟不但如此，凌翎七的身体似乎比先前的三体式照片更低至于为什么会这样，牡丹就不明白了
牡丹想了想道：“七弟弟，我只看出来，你的这个三体式好像比先前的三体式要低很多，这样感觉人会很累”
凌翎七哈哈大笑道：“不错！你能看出这些不同来，已属难能可贵我站的这个三体式叫做极限三体式，这才是真正用于技击的三体式练法形意拳变不离三体式三体式是进形意拳大门的总机关，三体式站不好、练不对则永远也进不了形意拳之大门但三体式有五五步三体式和三七步三体式，站五五步三体式会比较容易，但是对于技击来说效果不好，只能是强身健体，三七步三体式比五五步要难得多，普通人只怕连半柱香功夫都站不下来而在三七步三体式当中，还有一种极限三体式，就是我刚才所演示的今天我跟你讲一讲三体式的练法，明天你就在这里跟着我一起站当然以后要每天练习，这样你才能慢慢的入门”
牡丹惊讶地道：“什么？普通人站三七步三体式，连半柱香功夫都站不下来么？这还是最简单的三体式？”
凌翎七点了点头道：“不错，五五步三体式虽然看起来很简单，不过站了之后你才知道我先跟你讲讲三七
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