院中修炼剑七十二，随后又修炼风行九转
两个时辰后，他停下修炼，进屋休息
一晃，天空泛白，晨阳升起
牧北早早起床，迎着朝霞吐纳，修炼《一剑绝世》功法，直到两个时辰后方才停下
舒展了下四肢，他准备吃点东西后参悟丹术和修行要义
也是这时，外面响起敲门声
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