后，返回酒店biquie點cc
“老大你可真刻苦，不是练功就是看书……”林立笑道biquie點cc
黄极微微一笑，听出林立的潜台词：说好的教我练功啊……
“先教你一组动作，你把这组动作练好了，再学别的biquie點cc”黄极说道biquie點cc
“好好好！”林立连忙点头，他太激动了biquie點cc
他以前各种被骗，不就是太喜欢这些神秘的东西吗？
虽然不知道黄极口中的内功，有没有小说里那样神奇，可既然黄极都这么叫了，定然是有些门道的，起码比一些花架子要厉害得多biquie點cc
“我跟你演示一遍，你也学不会，因为你看不出我暗中的发力点和呼吸诀窍biquie點cc”
黄极说着，拿出毫针刺入林立腰部某处biquie點cc
“感觉这个地方，记住这个地方biquie點cc”
林立点头道：“嗯，我记住了，然后呢？”
“动它！”黄极笑道biquie點cc
“动？”林立有点懵，腰侧这块肌肉，怎么单独动它？
黄极弹了弹毫针，林立顿时感觉有点麻麻的biquie點cc
“仔细感觉，想尽办法控制那块肌肉动弹，先整体动腰部一大块都可以，慢慢入微到只抽动那一小块地方biquie點cc”黄极说道biquie點cc
林立记下，不停地尝试动它biquie點cc
“注意配合呼吸，跟我学……”黄极慢慢教他呼吸，以及如何配合呼吸来发力biquie點cc
“诶！岔气了！”林立尝试了几分钟，在黄极的细心以及精密的教导下，很快掌握了一点点诀窍biquie點cc
然后，就岔气了，瞬间那边的神经绷紧，一抽一抽地疼biquie點cc
“岔气就对了，现在是不是能动了？”黄极笑道biquie點cc
“刚才是抽动了几下biquie點cc”林立等那个岔气感过去，那块地方又控制不了了，貌似是神经松弛了biquie點cc
“嗯，很正常，多练biquie點cc呼吸、岔气、腰部内在发力biquie點cc这是第四组动作的第一小节……”黄极说道biquie點cc
林立大惊：“什么？第一小节？”
黄极皱眉道：“你以为很简单吗？”
林立连忙道：“不不不，我只是觉得很精妙，再难我也要学，拼了命地学！”
“不过老大，你怎么从第四组开始教起？”
他当然奇怪，他对于武功理解都来自于小说，一般来说都是第一层、第二层这么练上去biquie點cc
哪有直接从第四层开始练的？
“我的武功，每一层都可以单独作为一部功法，我先教你第四层，是因为这一层对战斗