会了，教练建议我不用跟练，把位置留给别人，我在家也能练”牧白摇头
“真好……”温助理羡慕道，原来这个体操还能在家里做，那倒不是很麻烦
她本以为这个体操要每天都去公园学教练做，原来只要学会了就不用跟着练了
牧白骑了一段路后锁车，改为步行到隐蔽的换装地点换成教练服装，再步行前往公园
前往公园路上，牧白呼出系统，查看自己的弟子数量
经过努力，今天的弟子数量已经涨到100，明天估计又能增加几十个人
现在他有70点教化之功，这些教化之功只能用于商城购买，是系统定义的货币
提升自身资质用的是弟子供应的无形之力，他有多少弟子，就有多少无形之力供应他
他顺手点了点，给资质加点
【资质+】
【当前资质+】
这时他打开商城，查看商城里的功法灵技
弟子多了，吐纳术也得安排上
身边已有弟子晋升炼气初期，再让他们练那门古法养生就太慢了
他看向60点教化之功价格的入门吐纳术，能够让人调整呼吸，以功运气，不需要榨干体能便能用灵气缓慢改造身体
此门吐纳术不会改进人体资质，它的内核就是纯粹的呼与吸，吸入灵气，呼出的也是经身体转换过后的灵气
这里可以理解成汽车二次排放出来的废气，不过即使是“废气”，它也是灵气，只不过质量没有那么高
消耗的那部分，自然是用来增进修士的身体质量了
还有一部分存在于丹田内，早期的丹田没有经过温养，保留灵气的能力不强，大部分都留不住，经过呼吸道排出去
像古法养生功，它的运功过程也会吸收灵气，但是吸入量非常少，甚至无法装满丹田
吐纳术的功率就大得多，还是主动吸入，不是被动吸
【已加载《入门吐纳术》，入梦即可自动修行】
……
下午四点五十分
一身腱子肉的教练进入公园，公园门口已有一大批学生等待他入门
“教练，你可算来了！”
“今天来了好多人啊，教练我已经入门了，还需要继续跟您练吗？”
“已经入门的同学，可以不用来了”牧白道
“但是教练，人这么多，要是没有几个榜样领操，您照顾不到那么多地方的人啊”有同学主动请缨道
牧白自然知道做体操这种事情，不可能一直由自己单干，他迟早要发展一批可靠的领操人
不过古法养生功需要用意境感染别人，不然灵气不听命令，不会进入普通人的身体中
“你们需要感悟出养生意境，不然带操也没有用”牧白道
学生们听到意境二字，不明觉厉，连忙追问：
“教练，我们要怎么样才能感悟出养生意境？”
“意境这种东西虚无飘渺，我用嘴说不清，这样吧，打今晚开始，我会在梦打操，让你们近