凝练盘王杖
一连五天，在孔天衣将盘王杖祭练的如臂使指，再也找不到远古妖王元神的一点痕迹
现在，她就算没有躯壳，元神躲着盘王杖中也可以存活个三五百年，不过她肯定不会这么做
虽然可以长久存在，摆脱了躯壳的束缚，但也失去了进步的可能
短时间还可以
邹禹则是用玄武劲力推开三焦之门，打开枷锁，释放潜力，每天吞噬六十颗‘行军丸’
前三日，他的劲力彻底的蜕变，后面的两日则是弥补了全身的气血亏空
全身散发着勃勃生机，内脏坚固
一身力量达到了七钧，一旦施展白虎真身二十钧，比以前足足强大了一大截
邹禹感觉，就算是一座山在他面前，都能打穿
并且连续运转劲力五日，全身的杂质都被炼化了一般，稍微一运转劲力，浑然如意，力量鼓动，两分力可以当成三分力来使用
力量大增，控制力也没有拉下
综合算起来，现在的他，可以打五个几日前的他
邹禹忍住手痒，离开了密室，来到空无一人的演武场上
此时已经到了春天，阳光明媚，温暖的日光照在身上暖洋洋的
“哈”
邹禹运功，全身上下皮肤，呈现细密的白玉色，精光闪亮，无比细小的鳞片从上之下布满了全身，好像是披上了一层盔甲
但手摸上去却是光滑无比
轻轻一用力，力量从身体深处涌动出来，劲风鼓荡，原地刮起了一阵大风
一拳挥出，粘稠的阻力，邹禹知道，这是动作太快导致的
当速度突破了音速，空气的阻力和水没有什么区别
“哈”
邹禹大喝一声，拳头擦出了火星，一道红色扭曲的巨大拳头，将三丈之外的假山轰个粉碎
心灵微微一动，下一刻
半丈长的白发拖在脑后，体内力量暴增三倍有余
轻轻一发力，整个人出现了二百丈之外，这时空气之中传来‘轰隆’巨大的空气轰鸣声
白虎真身，百步飞飞剑身法，此刻，他的速度达到了两倍音速
随着白虎劲力蜕变完成那一刻，白虎劲力化成了一个黄豆大小的一团
他知道，这一刻白虎真身离大成只有一步之遥了，已经可以完美的控制白虎真身，劲力缩成一颗金丹
武道金丹
以后，不运用的可以将金丹收敛在气血之门前面
如果他的劲力足够，现在他都可以着手凝练第二个武道真身
能走到这一步的都是在大宗师之路上浸淫多年才能做到
如果不是为了去争夺，四象洞天，邹禹真想把玄武真身给凝练出来
但一想，又要消耗大量的劲力，气血，他的战力非但没有增加，还有可能会下降，只能摇了摇头
两日后
“邹禹，咱们可以去南荒了”