状叹了口气，便稍微降慢了点节奏
等到几组热身运动做完，王清远满头大汗，气喘吁吁，面色也开始苍白起来
这也太虚了吧！
“怎么样老师，还行吧？”
“呼——”
“呼——”
“我...我还...可以”
“行，那就开始跑步吧”
于是二人在空旷的操场上跑了起来
林鹿故意放慢了速度，比他以前陪女生跑步还要慢
跑完一圈400米，王清远就不行了，开始走了起来
林鹿没有办法，这个运动量可能对一个长期不进行体育锻炼的40岁中年男人来说，确实有点大了
但没有办法，这是恢复运动地第一步，他将自己的外套递给王清远，免得其感冒
一旦感冒，很多事情都做不了，那么任务彻底完蛋，神豪什么的梦里见吧！
“老师，你把我衣服穿上，别感冒了”
“小林你不冷吗？”
“不冷，你快穿吧”
“那，谢谢了！”
林鹿摇了摇头，督促王清远赶紧穿
后者拗不过林鹿，穿上了林鹿的外套
“老师，今天的运动就这样吧，回去好好休息，不要立即洗澡”
“明天我和你一起去健身房”
“好”王清远点了点头
他丝毫没有一个博士的架子，不会因为林鹿是大专生就心生不屑
毕竟在有些方面上，达者为先嘛
他觉得林鹿是个老司机了，自己活了40多年，有些方面还没人家活得明白
第二天下午，林鹿去到了王清远所在的健身房里
很庆幸地是王清远非常自觉地请了私教，这样林鹿就不必在一旁指导了，也不用付钱给王清远请私教
毕竟请私教是一笔不小的费用，这费用就让王清远自己承担好了
林鹿只是叮嘱教练课程强度尽量轻一点，以恢复为主
但是尽量往增强功能那方面靠
林鹿：“教练大哥，看见那个跑步的大哥没？”
私教：“看见了，是我的学员”
林鹿：“你别给他安排太大强度的训练，你知道的，过度健身，越练越虚”
私教：“怎么，你是他谁？”
林鹿一时语塞，总不能说是他儿子吧！
“我是他学生，他是在我的建议下来健身房的”
“算了，他应该会和你沟通的，你尽量往增强功能那方面训练”
“呃，增强功能？”
一身腱子肉的私人教练有些不解，但很快就反应过来
“哦，增强功能啊，这个我在行！”
“呵呵，那就行”
两者相视一笑
叮————！
收获来自余弘涛的快乐，愉悦值+300
你看，老司机之间的心领神会，就是这么简单快乐
如此锻炼几天之后，林鹿再次见到王清远时，后者明显有了很大的改变
整个人的精气神一下子就不同了，面容不再枯槁，而是容光焕发
“小林，真的感谢你”
“以前我也尝试锻炼过，但没什么效果，很快就心灰意冷了