放空心神，贾瑞开始了第一次修行，后天境界是金丹大道的基础，最重要的就是自气血之中诞生劲气，这一关是一切的基础，贾演和贾源二位先祖是如何产生劲气的，贾瑞不得而知。
贾瑞也是先从气血二字开始理解：
气与血是人体内的两大类基本物质，在人体生命活动中占有很重要的地位，如《素问·调经论》说：“人之所有者，血与气耳。”《景岳全书·血证》又说：“人有阴阳，即为血气。阳主气，故气全则神旺；阴主血，故血盛则形强。人生所赖，唯斯而已。
”气与血都由人身之精所化，而相对言之，则气属阳，血属阴，具有互根互用的关系。气有推动、激发、固摄等作用，血有营养、滋润等作用。
故《难经·二十二难》说：“气主呴之，血主濡之。”气是血液生成和运行的动力，血是气的化生基础和载体，因而有“气为血之帅，血为气之母”的说法。
所谓炼精化气，第一步就是自后天之精中炼化提取自身所需之气，气血互生，以滋养体魄，产生气血之力，也可以称内气，使自己达到人体潜能极限，这就是后天境界。
因为修炼了《锻体决》，贾瑞已经将自身潜能激发到了极点，那一身磅礴气血在自己拥有内视能力之后也是感到了震惊，可能贾瑞缺的就是一把钥匙，将自身的潜力释放出来。
人体的气血运行有他自己的运行规律，一个人是无法主观控制其运转的，而控制其按照自己的想法进行运转，这就是后天境界的入门前提，贾瑞也是明白了为何除了贾演贾源二位无人可以做到，这实在是非人的要求。
贾瑞按照《金丹大道》上记载的后天法门开始运转气血，可是自身的气血那是谁也不听他的，依然是按照自己的习惯在缓慢的流动。贾瑞看到这些像老大爷一样的气血也是无可奈何，人家就是不听你的，你自己白白的打了半天鸡血，他们无动于衷，你又能怎么办？
贾瑞试了半天，气血还是不冻，贾瑞也只能使用最后一个办法，既然你们不听我的忽悠，那就只能让你们感受感受危机感了。
贾瑞十分庆幸自己学过中医，直接拿起金针在自己的小腹上扎了起来，通过针灸之法营造出一种假象，让自己的身体以为自己现在腹部气血亏空，自己生命垂危，那些气血自然就会接受身体的指令，本能的向小腹这里汇聚而来。
果然，很快贾瑞就感到自身的所有营养精华都开始往自己的小腹之上，也是所谓的丹田穴中汇