拱，心存静极；鼻息调均，目观天门……将心神凝于心府通过心府吸收天地间的能量，再将这股能量通过心府上漏洞引导全身”
所有平民孩子全部瞪大眼睛看着赵天明导师的动作，一点都不敢分心，坐在后排的瞬间就后悔了自己的选择而家族子弟不少人也在认真得看着导师的动作，感受着吐纳的气息只是也有不少人不屑一顾，因为他们在家族中已经得到了超越青云诀武道心法，而且已经开始修炼
在展示三遍动作之后，让所有的孩子自己尝试做出那些动作并调整呼吸自己也在每个孩子身边走过，观察着孩子们并帮他们调整不标准动作这也是军队里出来的习惯，做事一丝不苟毫无懈怠
将修炼青云诀的孩子动作全部调整好了之后，再开始教授呼吸的诀窍
“吹嘘呼吸，吐故纳新，聚气于心，吐气于口聚散有序，气若游龙”书上的文字晦涩难懂，但是通过赵天明导师的讲解便被无限的简化将浊气突出吸进清气，调节自身气机，平定心神，将所得之气聚集在心府，然后从心府的漏洞中流出
赵天明导师从每个尝试修炼的孩子身边走过感受着他们的呼吸，并通过指点加以改正学堂没有出现一例出现在宿舍中昏倒的事件
渐渐得所有人的动作都变得标准，吐纳的节奏也不再出现问题，就等着看哪些孩子都能率先感受到第一股内劲了
某些家族的孩子也是在座位上盘膝打坐起来，而另外一些则是非常戏谑得看着开始学习青云诀的孩子比起这一刻的修炼，他们更好奇得是这些贫贱的人修炼天赋有多低劣，从而满足自己心灵上的安慰
伊然也同样进入吐纳之中，他的吐纳与这个世界的吐纳相似却有极大差距伊然的呼吸更细，更加绵长赵天明每次走到伊然身边，都会感觉他很奇怪，但是又觉得这种节奏没问题自己也只是修炼过青云诀，对于别的心法了解得并不太多，也不能横加指点
半个时辰过去，突然一句惊喜得声音打破了教室的平静，只是那声音瞬间变让赵天明导师压了下去有些人被那声音打断了修炼狠狠得瞪着他，也有人转瞬又投入吐纳，渐渐的又有好几个人能够感受到内劲等到下课的时候，已经有接近一小半的人能够感受的内劲
伊然身旁的马明耀并没有受到第一声惊叫的影响，也是前几个感受到内劲的人之一，稍稍超出半刻钟
那些没有修炼的孩子看着这些人不少都在半刻钟左右感受到内劲，与自己想差不了太多也是收起了戏谑得眼光，只是还是有一丝不屑
氏族与平民之间的矛盾永远存在，贵族孩子自小便是高人一等的生活早已他们的思想被侵蚀，绝不是几句话就能改变一个人的思想，哪怕是要一起面对危险面对灾难