方德也清楚这些，于是退出了这次方丈的选拔，他本来就对方丈毫无兴趣，更不要说他和方正亲如兄弟，本来这就是方正的方丈位置，他自然不会抢！
这到让方正有点不好意思了，但他本就像要当这个方丈，自然不会退让，方德这样做后，方正和他的关系反而更加好了！
现在方德更加关心的反而是他修炼的《金刚不坏体神功》。
而不知不觉中他的《金刚不坏体神功》再次升一级到了第七层，这已经算是修炼到大成的程度了，他现在的体表已经有一层护体真气，哪怕一流高手也难以击破！
这些年方德积累声望，已经成为少林寺的门面之一，自然这《易筋经》可以交给方德观看修炼。
而方德观看之后大有启发，《易筋经》当中都是锻炼五脏六腑的，强化内脏。内脏强化整个人自然五气充盈，精气十足！修炼一年易筋经比其他人修炼一般秘籍多十几倍功力！
而后徐达又找遍少林寺书籍，找到关于《洗髓经》的典籍，虽然《洗髓经》已经失传，但通过典籍的描述，让知道《洗髓经》练髓的转态。
虽然少林寺的秘籍没有见怎么洗髓的，但国术化劲当中却有介绍，可以通过《虎豹雷音》的方法震动脊椎达到练髓的目的，甚至连修炼的例子都有，找一些猫或者老虎观察他们的脊椎来修炼！
道路这样清晰的摆在方德面前，修炼起来自然快了，他在嵩山上抓住几只老虎，每天观察它们的行动，又用《狮吼功》来模拟《虎豹雷音》的方法。
这样方德实验了一年多，脊椎都练断了好几次，要不是靠着金手指的强大，他早就瘫痪在床上了！
不过他这样用自己的身体实验进度也是飞快，一年后，徐达自己终于把失传了好几百年的《洗髓经》创造出来！
为了这件事情整个少林寺高层兴奋了一整年，差点就要开武林大会来宣告他们少林寺的《洗髓经》再次问世！
也正是有了《洗髓经》的帮助，方德的内力提升再次快了好几倍，本来想要修炼十几年才能升级的《金刚不坏体神功》在几年内再次升级！
不过这《金刚不坏体神功》的进度也开始停滞下来。其实在《金刚不坏体神功》第6层顶峰的时候方德就发现，到了这种程度再修炼也是没有用的！
练气已经到了极限，想要继续修炼下去，就想要练神了，但这方面方德就完全摸不到头脑了！
内力虽然不科学，但