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第一百八十一章 峰回路转、拿下订单!(1)

第一百八十一章 峰回路转、拿下订单!

“行吧”我点头答应

将外衣一脱,我就穿着一件黑色的背心,既然是教蒋芳健身,那么我当然不会健身,因为我现在穿着西裤和皮鞋,特别不方便

“我们先怎么练?”蒋芳淡笑开口

“先热身吧,蒋姐你在跑步机上多走走”我说道

“好!”蒋芳答应一声

很快,蒋芳便在跑步机上快走起来

站在一边,我和蒋芳攀谈起来,而我也得知蒋芳是想把臀连翘,然后就是小腹这边赘肉可以下去,而这么一来,他的健身教练告诉她要有充足的大腿练习,整个人练的结实一点,臀部自然而然就会翘起来

“蒋姐,深蹲练臀和大腿是无痒,而跑步是有氧,是刷脂,我觉得你没有必要去追求练的多大,大腿有多丰满,因为你本来就有这个维度,我觉得你还是应该刷刷脂,健康的饮食,其实很多健身房让你买很多课,就是希望你一而再,再而三的投入,反正只要健康一些就行,待会快走差不多了,就小跑,配速半小时三公里到四公里就行,然后休息一会,做一下提臀训练,接着就是虐腹练习”我开口道

“行呀”蒋芳微笑点头

我感觉蒋芳并不是让我教她健身,而是让我陪她健身,不知不觉间,她就开始香汗淋漓,而随着时间的推移,她在跑步机上跑步,那丰腴带有连续的摇曳,让我反而有些不好意思

差不多一个小时后,我开始教她提臀训练和虐腹练习

“嗯,挺不错的,小陈你还蛮专业的”蒋芳擦了擦额头地汗珠,淡笑地看向我

看着脸色赤红的蒋芳,我发现她还挺好看的,只是现在都晚上九点了,期间苏玲已经发微信过来询问,问我啥时候回宾馆,估计她们觉得我陪蒋芳健身,这笔订单还有戏

“蒋姐,今晚健身的差不多了,要不你洗个澡,我们这边就结束吧?”我开口道

“是差不多了,今晚真是麻烦你了”蒋芳露出微笑

“没事”我笑道

“司机已经回家了,你待会自己打的回去怎么样?”蒋芳继续道

“好”我点头答应

很快,蒋芳收拾收拾,便带着我走出别墅大门

微叹口气,我手里捏着一沓订单资料,心里却在打鼓

“我如果要你们的产品,我会打你电话,记得随时保持联系”蒋芳笑道

“好!”我点头答应

很快,我和蒋芳告别,对着别墅的大门走了出去

本来我以为到了别墅区外,打车会比较方便,哪会想到这里连个鬼影都没有,夜幕之下,除了路灯,就是落寞的身影,而只要是从我身边呼啸而过的,无不例外都是豪车

自嘲一笑,我对着繁华的街道方向走去,这走了差不多一个小时,我才发现我一直穿着皮鞋,脚后跟早就已经磨破了皮

来到闹市区,我打车到宾馆门口,下

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