息几天
美人乡，英雄冢，这句话是一点都不假
李涵月变得主动，林远都开始反思，是不是自己训练，而没有喂饱李涵月
两人感情，少不了性这个字
这几天，林远也化作饿狼，将李涵月这一只小白兔，好好的教育教育
今天天气不错，阳光正好，林远和李涵月搬凳子在外面晒太阳
谷/span闲暇时光，最是难得
没有多少天，自己就需要再次，进入训练当中
毕竟新的一年来到，2013年
五月份开始，也将会有比赛开启
而林远也需要时间，恢复自己的训练状态
李涵月还是一如既往的，不喜欢过多的交际，就好像还是那个高中生，那个买早餐不敢上前的笨笨小动物
好像一切都没变，但是其实，一切都变了
李涵月也早已经不再是曾经的那个高中生
而林远和李涵月的关系，也从同桌关系，升级为现在的未婚夫妻关系
不过这是好的变化，林远感谢上天，再给自己一次重新来过的机会
人生能有几来回呀，所以林远珍惜眼前的所有
…………
重新回到田径场上，踩着这鲜红色的塑胶，林远内心有些兴奋
这也许就是训练恢复第一天的感觉，有种我要跑一百圈的冲动
不过这也仅仅只是第一天，在接下来的训练中，就不会有这么荒谬的想法诞生了
“先进行热身，然后测试身体素质，进行制定训练计划”
毛教练走过来，和背着背包的林远说道
林远点头，放下书包，开始换上热身的运动鞋，准备进行热身
任何都免不了热身的这一个环节
热身，为的就是减少受伤的概率
热身完毕的林远，按照毛教练的指令，在各种电子设备上面，进行做各种动作
以此来让电子设备，赢精准的数据，来分析林远的肌肉情况，以及身体的详细情况
运动员的身体，本身就好似一台高速运作的机器
大部分的数据，是现场可以查看，个别数据，需要次日才可以看到
不过林远今天也不可能这么简单的结束，还是需要安排一些比较简单，训练量不大的训练
来让林远的身体，得到一定的训练强度
刚刚恢复训练，身体肌肉很容易产生疲劳
这也是为什么长时间不训练，之后再想要恢复，便是非常困难的阶段
林远虽然不至于长时间不训练，但是同样的，训练很容易疲惫
林远自己的毅力，绝对是数一数二的
毕竟这都是每一次四百米项目的最后几十米跑出来的
一天的锻炼，终究是在林远的跑动下，坚持下来
训练完毕，放松必不可少
林远有专门的团队，其中便有放松按摩师，林远不需要担心放松问题
第二天，毛教练便和其他教练组，加紧时间，将林远的恢复状态训练计划还有饮食细节告知营养师
万事俱备，只欠东风，一
点击读下一页,继续阅读 跑步小林 作品《短跑之王：从高中开始的奥运冠军》第四百零六章新的一年