红红的太阳慢慢地从山尖上冒了出来，一缕微微晨光，透过窗格棱子，洒进房间，不一会儿，朝霞洒满了大地。
入定修练神识是可以代替睡眠的，只不过相对而言，比较枯燥无味。
整晚没睡，苏城终于练出第一缕细小的神识，当他睁开眼睛时，天色已经大亮。
“咯吱！”
洗漱完毕，房门打开，清晨的新鲜空气迎面扑来。
院中沐晨手握长剑，肆意挥洒，快的惊人。
入宗测试大殿，黎明时分，冷烈闭眼修炼，天地间的灵气，争先恐后向他汇聚而来。
吸收进体内的灵气，功法自动转化成真气，渗透进他的筋骨之中。
不得不说，冷烈的身体，简直就是为修炼而生。
天，逐渐暗了，夜晚悄无声息，降临了！
隔天，吃过早膳，冷烈来到外边大树旁拿出飞刀，飞刀出现之时就与自己神识有了联系，他手掌一伸，一道真气从手间依附到飞刀之上。
飞刀速度极快，大树出现一个洞，比起练剑他更喜欢飞刀，冷烈心情大好，飞刀重新召回。
沐晨与苏城领了炼丹助手的任务，丹修师姐走进修炼石室，拿出下品灵石，摆了一个聚灵阵，天地灵气纷纷进入。
接着拿出四角鼎，四角鼎变成半人多高，她盘膝坐在地上，吴天与苏城各拿两块火灵石放在四角鼎下。
练丹很复杂，要控制火候，凝丹时，还要精准的神识掌控力。
车前草，山参，鹿茸，仙灵脾，这是主要的材料，丹修师姐先取出四种放右手旁边，又拿出二十多种灵草。开口道：“在我开始炼丹时，你们将二十多种灵草，一株一株放进四角鼎里！”
两人点头，沐晨搬来一块石头，让苏城站在上面。
练丹的基本步骤是往四角鼎底部注入真元，火灵石燃烧，慢慢烘烤里面的灵草，然后用神识控制并将它们凝聚在一起，结成丹丸。
丹修师姐双手快速变幻，真气朝火灵石而去，同时神识窥视其内部。
接着沐晨与苏城一株一株将灵草投入到四角鼎内，将二十多种灵草都投入后，丹修师姐双手快速结印，真元继续注入四角鼎底部，来调动火焰大小。
丹修师姐抓起身旁一株车前草，投入到四角鼎内，每一株主材料，都需要一步步投入，过慢，会使灵草药效减弱，过快，则灵草无法融合，甚至会引起爆炸！