练武,特别是教导孩子这一块qu20· cc
平民百姓没有别的本事,来来去去就那么几招农家把式,对于这些平民百姓而言,对强身健体有着不错的效果,关键时刻,还可以抵御海盗魔兽qu20· cc
黎云峰是黎家庄的总教官,年约四十左右,面庞粗狂,身形魁梧,不仅会使用元气,而且还会耍一套非常厉害的刀法,在这个农庄算是非常厉害的人物了,深受月牙村的汉子们敬重qu20· cc
数十名少年趴在地面上,双手与肩同宽,胸膛贴地,身体绷直成一条直线,好似一张绷紧的大弓,蓄势待发qu20· cc
这些少年们每个人背部各自放着一块五公斤左右的岩石qu20· cc
“一!”
“二!”
“一!”
“二!”
伴随着一声声呵斥声响起,少年们身躯不断撑起俯身,浑身肌肉随着筋骨运动,不断抽搐震颤着,体内传来阵阵酸痛感qu20· cc
一张张稚嫩面庞充满了坚毅之色qu20· cc不一会,便汗流浃背了qu20· cc
黎云峰背着双手,冷厉的目光仿佛刀子一般,在少年们中间来回巡视着,看到哪个少年在偷懒,直接一脚毫不客气的踢过去qu20· cc
“一年之计在于春,一天之计在于晨!”
“朝阳初升,万物蕴含着无尽的生机,这个时候是元气最充沛最活跃的时候,也是你们吸收元气精华最好的时候!”
“想要成为一名强大的战士,必须要学会吃苦!”
“将来你们身边的亲人,要靠自己的实力去守护!”
“所以,你们从小一定要发愤图强,好好努力锻炼自己的身体!”
“别停下,继续!”
晨练已经持续了半个时辰,很多少年都已经陷入乏力状态,一个个累得气喘吁吁,面色涨红,脱力的倒在地面上,半天爬不起来qu20· cc
黎云峰目光冷厉的扫过这群少年,直接走到旁边一名壮硕少年面前,喝道:“废物,才锻炼半个时辰就撑不住了,去旁边做一百个深蹲!”说着便是一脚踹在那个少年肩膀上qu20· cc
那个少年直接他踢得翻滚出去,顿时忍不住吃痛一声,立即翻身爬起,连忙跑到旁边做深蹲去了qu20· cc
周围一群少年敬畏的看了黎云峰一眼,教头的脾气是村子里出了名的严厉,深入人心,没有人敢在他面前反抗qu20· cc
少年们咽了咽吐沫,咬着牙开始继续锻炼,不敢再有其他想法qu20· cc
“你们都是平民出身,不可能像贵族那样拥有元气秘典修炼,你们只能靠自己一步步打熬筋骨,磨练意志qu20· cc“
“想要出人头地,必须按照最古老,最简单,最基础的方法锻炼身体!“
“这些