钟
陈明亮他们赶到的时候菜还没点完
《大本营》如期录制
没什么可说的，都是按照台本进行的
陈明亮咖位太大，节目组终于取消了那些弱智游戏，陈明亮就是那个更改规则的人
回到京城，赤壁已经快上映了，定档7月10日，陈明亮收到首映礼的邀请，正在考虑要不要出席
最后决定不去，这就是一部拥有上下集的大烂片
女主角是在陈明亮农场假体爆炸的湾湾女模特，他们还问陈明亮索赔，索幸有免责条款和其他条款，不过他们说闲话让陈明亮很烦人
所有人都在评论赤壁，陈明亮做宣传的时候不免就有记者问到相关问题
“陈先生，你对赤壁怎么看？”
“我不看！”
啊呦，有故事哦
“为什么呢？”记者兴奋的浑身发抖，要出大新闻了
“因为圈里流行一句话，凡是有林志琳的影片，必然是烂片，虽然她碰瓷的演技挺棒的”
林的团队还没有来得及回应，却引起了《赤壁》剧组的极大不满
虽然林模特过往历史确实如陈明亮所说的那样，她演出的几乎都是烂片
这也没得洗
但是《赤壁》不是烂片，这是一部史诗级的电影
我们希望陈先生看过电影之后再来评价
好，那就看过电影再说！
7月11日，赤壁上映第二天
记者们不约而同的聚集到陈明亮的综合基地这里
因为陈明亮自己的综合基地就有电影院，因此想去看电影其实很简单
择日不如撞日，大家一起看一场电影好了，亮哥包场
电影结束，众人不太想说话
不过还是有记者问起陈明亮：“看过赤壁了，您怎么评价？”
“除了剧情不怎么样，其他一切还不错，真的不如守在家里看《奋斗》”
记者们也不能睁着眼睛说瞎话，反正有陈明亮点破了本质
《奋斗》还是上映了，一堆媒体自发帮忙宣传，陈明亮挑起的战争，让大家看看究竟是什么样的电视剧，竟然连《赤壁》都不看
然后第一集就是陈明亮跳楼
......
陈明亮回归田径场了他现在的训练就是让身体回归自己的自然状态
由于长期进行训练，身体有一种肌肉记忆反应，使得人的动作和节奏发生一些改变比如军训，人体在长时间进行动作训练之后就会有一种强行的扭曲状态，虽然更好看，但不是本来要做的动作
莫里斯格林就是严格遵循军训手法，在日常的作息和行动中，无时无刻都要按照规范的动作进行训练和生活
但是，在新时期，教练们又开始觉得还是自然状态更能发挥运动员的潜力运动员不用想着去对抗惯性的力量，虽然也进行过肌肉记忆动作训练，但是不刻意的去照顾它，这样就容易忘记它，按照身体的寻求做出最自然，最完美的动作
陈明亮是认同这一观点的
很多