可不能荒费了，一定要培养出来！
现在陈明亮就是身高高了一点，跟书上学的传统理念认为的矮个子跑的快有点出入不过不要紧，有实力才有话语权
张老师又开始做政治动员了：“明亮啊，加油吧，进了云阳一中就有一个口号，叫做：今天，我以云阳一中为荣，明天，云阳一中以我为荣！”
“以后云阳一中体育的未来就靠你了，即使你出去了，离开云阳了，也是咱们云阳一中出去的优秀学生，出了好成绩，我们老师们也是高兴的”
“严重了，严重了，我可担不起，老师您话说的太满了，我可承受不住，感谢老师栽培，感谢老师的重视，我未必能够走多远，但是一定不怕困难，认真训练，争取早日出成绩！”
陈明亮赶紧诚惶诚恐的立下态度表决心
“会就开到这里吧，下面，我们再去测试下200米，400米和800米”
一群人又陆续回到了操场上
这时候操场上人已经开始多了，课外活动时间来了有些人在操场上准备踢球了
结果，张涛老师组织了清场，因为，今天的测试实在是很重要
先是200米进行测试
热身，
开跑！
哎呀，不好，200米不行呀，这弯道技术完全不行呀，速度跑不起来呀
最后成绩，22秒06！果然吧，.这还不够一级运动员的线
症结就在这里，弯道技术不行
第二项是400米的测试
跑完后发现，400米的问题也是一样的，弯道减速比200米还严重些，体力分配的也不行
前面冲的太快，最后身体极限体力不支了，350米处感觉跟走路差不多
你看看看看成绩，跑了57秒10！.
咦，好像也不是太差哈，别不知足了
休息半个小时，再来跑800米
前面的测试已经跑了那么多趟了，到800米的时候体力已经不够充沛了
陈明亮也是善于思考和总结的他吸取了400米体力不支的教训，又回想县运动会的时候自己成功获胜的经历，陈明亮有办法了
完全按照有氧运动的节奏跑吧
“预备！”
“啪！”
陈明亮就是从第一道起步的，也就没有去并道，多此一举嘛，并道的技术后面也是可以练的
陈明亮顺利起步，他并没有用尽力气去加速，而是想像那天变现的那样，尽可能的迈开步伐，调整呼吸，稳住节奏
弯道技术虽然仍然生疏，但是因为保持住了节奏，降速降低的并不明显
比其他人好太多了
老师们也感受到了，陈明亮的800米表现明显比200米和400米好啊
我靠，按照这种方式跑下去，速度真的很快啊
第一圈400米跑完
51秒50！.
然后第二圈又是这样跑最后30米，陈明亮还是努力的进行了冲刺
1分50秒86！.
这个成绩