炼神还虚的第一关出胎之境遥想青城派千年道统，你太师父已是青城派内丹术最强的前三人之一据说若能通过内丹术第四阶炼神还虚最后一关还虚之境就能窥得长生不老的秘诀”
“听说道教始祖张天师是神仙中人，不知道神仙境界是什么样的境界？”张青峰望着远处山顶的白云悠然问道
林长风笑道：“我在青城这么多年，还没有见过神仙，所以我以为神仙不过是虚无缥缈的传说而已道渡有缘人，只要你全心向道必得福报今日我便开始教授你如何以泥丸宫为鼎，丹田为炉，行炼精化炁之丹法”
当下林长风将青城派丹功中炼精化炁之法详细讲授与张青峰得知张青峰依法而行，将调药、采药、炼药等要诀一一实地实际修行
林长风讲述完炼精化炁之法，脸色一整，正色道：“如今你成为青城正式弟子，为师今日便告知你青城门规，张青峰跪下细听门规”张青峰闻言，恭恭敬敬地向林长风跪了下去
林长风道：“本派门规六条，你听仔细了第一须尊师重道，入孝出悌，忤逆不孝第二须除恶扬善，行侠仗义，不得逞强斗狠，擅伤无辜第三不得好色，调戏妇女第四不得滥交匪类，勾结邪派第五不得见利忘义，贪恋财宝第六须同门相助，不得同门相残从今以后你须得严格恪守门规，如有违反，轻者面壁静思，重者斩杀不赦”
张青峰高声道：“弟子谨记青城门规，时刻遵行”
上午接下来的时段，林长风没有再教授张青峰新功法，而是细细指点他青城内丹术第一阶筑基功法中没有精熟牢固之处
在他看来，唯有打好丹鼎的基础，方能使精、气、神长旺，及基筑成，方能精则固，气则还，为坚固不坏之基
青城山道士炼丹，分为外丹派与内丹派外丹派主张以外丹为主，内丹为辅，内丹派主张以内丹为主，外丹为辅青城山远古就有“女娲炼石”、“黄帝铸鼎”的炼丹神话传说
晋代青城山道士皇甫士安著有《养丹诀》一卷后来历代青城山道士都有炼丹著作，并收集常用药物名称及丹药制作和用法一百余种，这种炼丹术和丹药，丹道称为外丹术而道教内丹术主张以身体为鼎炉，以精气为药物，以元神为火候，精、气、神在体内凝聚不散就叫做“内丹”，人体部位称为“丹田”
练了一上午的功夫，吃罢午饭，小憩一个时辰后，见素前来带着他前去讲经堂
两人到的时候，已有二三十名年轻弟子端坐在书桌前静读进入正堂，映入眼帘的是道德天尊老子的画像，只见老子白须白发，手执羽扇，天庭饱满，仙风道骨画像的头顶是一块木匾，上书四个大字“道法自然”四个大字，笔法遒劲飘逸堂中摆着几十张矮桌和蒲席，学生和老师都跪坐着
等得不久