来，因而由基础垫定的成绩，才会让他以一个天赋不怎么样的运动员，成为国家跳水队的主力bqg117○ cc
如今，不过是重来一次bqg117○ cc
哪怕枯燥无聊，哪怕双腿颤抖，他都会让自己的动作必须正确标准bqg117○ cc
这是一个横向的对比bqg117○ cc
余乐坚韧和努力是看得出的优秀，即便是目前发展潜力最好的白一鸣都不如他够坚持bqg117○ cc
柴明看的在心里点头bqg117○ cc
无论任何的运动，能够在全国排名前三名，运动员绝对付出过，而付出向来有回报bqg117○ cc
训练结束还有半个小时的时候，柴明让他们上了一次缓坡，长时间的基础训练到了验证的时候，有没有练进去，滑两次就知道了bqg117○ cc
平滑跳bqg117○ cc
小跳台跳bqg117○ cc
都在京城集训队的时候练过，但到了这里再次重复，柴明亲自教导下，就显得苛刻到吹毛瑕疵bqg117○ cc
下蹲的角度不对，要喊停bqg117○ cc
跳起来肩膀晃动，要喊停bqg117○ cc
上跳台伸展度不够，更是要喊停bqg117○ cc
别说余乐他们这三个入门级新手，就是白一鸣也被训过几次，但他修正下来也是最快的bqg117○ cc
没有激情，没有兴奋，也没有战栗bqg117○ cc
一下午的时间，就是这样在枯燥乏味的训练中过去bqg117○ cc
他们甚至都没有离开过新手区的坡面bqg117○ cc
这种基础训练是真的熬人，程文海叹气：“好累，什么时候可以滑起来bqg117○ cc”
余乐看他一眼，问：“晚上想加训吗？”
程文海瞬间头大：“不要吧……”
事实证明，想加训也做不到bqg117○ cc
训练中心晚上六点关门，没有车送他们回宿舍，要想加训，就得自己找车回去，票价十元，也不便宜了bqg117○ cc
后来余乐又问程文海：“记得你说什么团魂，什么奥利给？”
程文海扶额：“别说了，我已经被熬干了，我滋养不了他，这个重任还是交给你吧bqg117○ cc”
余乐轻笑，精气神还很足，倒是很适应这样的训练bqg117○ cc
晚上回去，还是和教练员们一起吃饭，余乐想起一件事，问道：“何宇齐师兄呢？他们不住在这里吗？”
路未方说，“在别的地方水池集训去了bqg117○ cc”
“水池集训？”余乐想想：“听说还有水池比赛？”
“哦，你也知道啊？那说明这项运动推广的还不错bqg117○ cc”路