时的时间，我们会进行一个小时时间的投篮练习nongwan点cc但是，我事先需要声明，我们的训练不会是大家拿着球在固定的地方投满几百个就结束，这除了让我们保持一下手感外毫无作用nongwan点cc我们将分成三组进行练习，第一组是投篮出众的球员，你们进行的将是抗干扰练习nongwan点cc第二组是投篮还比较稳定的球员，你们要进行的是定点投篮练习nongwan点cc你们的投篮点将只有一个点nongwan点cc第三组是投篮水平较低的家伙们，你们要做的就是去练罚球！当然，练习之前每个人先做五分钟折返跑nongwan点cc”在体育馆里，莱昂给全队的投篮练习进行了分组安排nongwan点cc
投篮是莱昂在成为凯尔特人主教练后首先狠抓的一个项目，在过去的一个赛季里莱昂发现凯尔特人的集体投篮训练还是缺乏系统化，球员们在球队的投篮训练里主要还是为了保持投篮的感觉，真正提高还是要依靠训练后的加练或者夏天自己的单独训练nongwan点cc莱昂认为作为篮球中最最重要的技术项目，投篮必须要全队一起系统练习nongwan点cc共同提高nongwan点cc
为此他最先请来的助理教练就是西格弗里德，这位拥有着丰富经验的投篮高手nongwan点cc对投篮这项技术有着独特的见解nongwan点cc作为老一辈的球员，NBA率先达到百分之四十命中率的那批顶级射手，在训练条件较差的情形下，西格弗里德有着很多训练投篮的小方法和小技巧nongwan点cc在接受莱昂的邀请出任凯尔特人的投篮教练后，西格弗里德花了两个星期的时间整理出了这些方法和技巧，又花了一个月的时间nongwan点cc通过各种途径认真学习了现代篮球新的投篮技术，所以他的准备异常充分，在一个星期的时间里给了凯尔特人球员在投篮上很多帮助nongwan点cc
比如他指出了里德左手投篮的一些坏习惯，因为里德的左手并非惯用手，西格弗里德要求里德采用“单手训练法”nongwan点cc即只用左手进行运球、起球、投篮的全部动作，来增强左手投篮的的感觉，减少僵硬程度nongwan点cc再比如他指导皮尔斯的投篮，认为皮尔斯在投篮中过于依赖整条手臂的发力，尤其是大臂，这会让投篮的稳定性有所下降，他觉得皮尔斯可以适当增加小臂在投篮动作中的戏份nongwan点cc
总之，西格弗里德在投篮技术上或许是比不上现在NBA的很多球员，他的投篮姿势落伍了，出手速度也太慢，可是每个球员