增加一些”
“嗯，第二个就是，我感觉整个身体都比以前要轻盈了许多嗯，怎么说了，就是感觉整个人都仿佛新生了一般”迅说饶了饶头，有些形容不出那种感觉来
“反正就是脱变之后，感觉整个人都升华了一般”
紫殊闻言，这话听着，感觉也太模糊了，她将目光转向了猛和青叶，问道：“阿爹，阿姆，完成第一变之后，到底有哪些变化啊？”
猛闻言，就将目光转向青叶
紫殊顺着他的目光也转到了青叶身上，迅和芽也眼巴巴的看着青叶
青叶见大家都看向自己，就撩了一下头发，有些得意的看了一眼猛，说道：“打架杀凶兽方面我没有你们阿爹厉害，但要是说起这修炼方面的事情，那我就比你们阿爹清楚多了”
猛闻言，不仅不生气，反而有些献媚讨好的说道：“是，是，在这方面你们阿姆比我厉害多了”
(⊙o⊙)
阿爹，就你这样的，妥妥是个妻管严啊
紫殊在心里腹诽她阿爹的同时，也在心里默默的为她家阿姆点了一个赞
阿姆厉害啊！！！
青叶瞥了一眼猛，没有搭理他，不过那微微翘起的嘴角，可以看出她这会的心情很好
“我们先来说说九变，何为九变？九变就是通过修炼，将我们身体内的杂质排出，让我们的身体变得更加的强大”
“每一变，又分为了七个阶段，分别是练肉，练筋，练皮，练骨，练脏，练髓，还有换血”
“何为练肉？就是通过灵气滋养加上我们的锻炼，使我们全身的肌肉更加的结实，练肉完成之后，我们的反应会更加的灵敏”
“何为练筋？顾名思义就是让我们的经脉更加的坚韧，练成之后，不仅可以承受住更多的灵气，而且也可以让我们每次修炼的时间更长”
“何为练皮？就是通过修炼让我们的皮肤更具有抗打性这个我要特别说一下，练皮，并不是要我们都修炼成皮糙肉厚的蛮子
练皮完成之后，我们会褪下一层老皮，然后重新长出一层新的皮肤
新长出来的皮肤不仅会更加的细腻柔滑，而且更加的富有弹性
传说经历过九变的人，就是铭器也难以破开他的皮肤练皮是增加我们的防御力”
“何为练骨？就是通过修炼之后，使我们的骨骼更加的密实坚韧，练骨完成之后，可以让我们的洞察和感知力更加的强大”
“练脏，就是修炼我们的五脏六腑五脏：心、肝、脾、肺、肾；六腑：胃、大肠、小肠、三焦、膀胱、胆练脏完成之后，可以让我们的呼吸更加连绵深远，体力更加悠长”
“练髓，可以让我们的骨髓更加的精纯练髓完成之后，可以激发我们的潜质这个可以让我们以后走的更远更强”
“换血，也叫练血就是在我们的全身骨骼都强大之后，全身的血液都将焕然一新这新