，和圣体
仙体分为仙凡体，仙灵体,和虚神体
一般来说,修士的修为境界提高,身体强度也会随之提升,如果不炼体，仙士和仙将的身体强度只能算是肉体凡胎，连仙凡体都算不上等到跨入仙王境界的时候，肉体强度会提升一个等级跨入仙凡体初期行列，仙皇也同样如此
仙帝境界的修士,肉身会自动晋级到仙灵体,仙灵体最显著的表现就是身体被劈成两半之后，如果没后受到后续的打击，身体是可以自动复原,只是实力会大减
如果不炼体，再强大的仙帝甚至是神尊，肉体的强度也只是仙灵体初期,不会随着小层次的增加而增加
们三个都没有练过体，赵依仙勉强算是仙灵体初期，而和大冰儿，还只是仙凡体初期而已
“就这里了！”落在了一片焦黑色的石头上面，前面是千米空地，空地后面就是避风森林
“嗯，这里不错！先去了！”
“等等！”赶紧制止了，拿出一个大玉瓶装了满满一瓶无根仙水,足足有半桶之多,递给她说道：“这里的风涅气息还是要注意一下的”
“好,谢谢土豪！”大冰儿说着直接从戒指里面拖出了一条上品仙灵脉，冲出了避风森林！一直到百米的地方才停了下来
“土豪……这个词……不愧为来自地球的”看着大冰儿的背影说道
取出了另外一桶无根仙水交给赵依仙说道：“依仙,的炼体等级比们要高，消耗也会多，这一桶拿去用，不要节省”
“夫君放心，这东西对来说并不算珍贵”赵依仙嘿嘿一笑，卷走了木桶，同样拉出一条上品仙灵脉冲了出去，足足走到了三百多米的位置才停了下来，两人的横向距离,没有超过一千米
这个距离刚刚好，不会影响到各自炼体,却又能最大程度的感应到对方
横向移动了千米距离，也直接冲进了风刃横行区域，到了一百多米的位置停了下来,赵依仙在中间，在右边,大冰儿在左边
停下之后,彻底放开了所有的防御，一道道风刃肆无忌惮的刮在的肉体上,只是三个呼吸的时间,就已经变成了一个血人
这是炼体的第一步,先要最大程度的自残身体，等到极限的时候，再运转炼体功法来抵抗那些风刃,慢慢的修复肉体,从而让细胞重生,身体涅槃,强度先提升一倍，这样才能承受住后面的功法运转所带来的反噬
“呲呲呲呲……”一道道风刃割开血肉的声音响起，听起来有些触目惊心，足足过了五分钟，身上几乎没有一寸完好的皮肤,皮肤下面的肌肉纷纷外翻,这里的风刃还不至于把的血肉绞成虚无
每个人身体的极限都不一样，这也直接决定了将来炼体的高度，简而言之,就是第一次自残身体的程度越高，基础就越牢固，将来的炼体成就和炼体速度也