那松软香甜的馒头，香滑粘稠的红薯粥，好吃的差点没让人掉下眼泪
他们已经太久没有吃上一顿像样的食物了，如果每天都是这样的伙食，就算是让他们再多爬十趟楼梯他们也愿意
早饭后，依旧还是体能训练和力量训练
午餐大家吃的是白米粥，配菜是土豆炒火腿，豆干肉丁酱花生，还有一盆豆芽菜
虽然都是简单的菜色，但配料足，油水够，胜过他们之前的伙食几倍不止，那一点火腿肉丁，更是让久未食肉的人们稀如珍馐
到了下午，等待他们的则是格斗训练
格斗训练场地安排在小洋楼下面的地下车库里
秦致远大致讲解完近身格斗的基本招式技巧，便让人把关丧尸的铁笼拖了出来
那丧尸一被放出铁笼，看到四周都是食物顿时兴奋地嚎叫，脓黄的粘液从血盆大口中不断淌下，狰狞的模样让人心里发怵，但它的脚上还绑着铁索，只能在有限范围内移动
“你们记住，丧尸在没有尸化之前也是人类，低等级丧尸的身体构造都与我们一模一样，所以人体最为脆弱的地方也是它们最为脆弱的地方！”秦致远手里握着铁棍，一一指出丧尸的弱点
说着，他朝刘刚挥手示意，刘刚立即解开绳索，那丧尸得了自由，毫不迟疑地扑了过来
秦致远一个侧身避开，一脚踹向了丧尸的膝盖，丧尸顿时失去平衡跪倒在地，他扬起手中铁棍直戳进它眼球，一击毙命
从头到尾不过几秒钟，丧尸就已经变成了一具尸体，引得众人一片哗然
“现在开始一对一训练，没杀死的，晚上没饭！”秦致远下达任务
实战，永远是最好的老师！
不过为了安全起见，每个上场的人都带了头盔和护具，做了一些相应的保护
“看准时机，不要犹豫，注意避开它的正面攻击！”
他们在攻击时，秦致远就在一旁监视指导，若遇到危险他会及时控制制止，避免人员伤亡
这样的训练显然十分有效，眼看身边的同伴一个个都能手刃丧尸，即便从没杀过丧尸的人也都壮起胆子尝试
食物停止供应后，其余幸存者们又组织了一次抗议，但毫无疑问都被武力镇压了，领头的几个也被打残了扔出了小区
最后有人壮着胆子到小区外杀了几只丧尸，拿挖来的尸晶当真换回食物后，其他人也就彻底安分了
接下来几天的训练，不少幸存者也纷纷加入了队伍，都想着多学几招，好杀丧尸攒尸晶
一个星期的时间悄然而过，大雨终于停歇，可气温依旧在持续下降
经过这些天的训练，护卫队的临时队员们都已小有成绩，普通人单枪匹马的情况下，同时应付两三只初级丧尸已经完全不成问题，就算遇到一级丧尸，一对一的情况下也能应付
而其他参与训练的幸存者们，也同样大有长进，