青元水可不是普通的水，那是林凡用修真界的配方熬制而成，不仅功效奇特，而且味道也是绝无仅有。
青元水刚一入喉，所有人都感觉到，原本火辣辣都快冒烟的喉咙，顿时变得清凉无比，青元水滋润着喉咙，一股让人神清气爽的清香味道也不断挑逗着味蕾，喝下肚之后，更是感觉整个身体都清爽了不少，就连四肢酸痛的肌肉，也都舒服了很多。
第一感觉，透心凉，心飞扬。
第二感觉，去疲乏，身舒畅。
众人越喝越带劲，阿豹甚至把瓶子都捏成了一团，只为了能更快的把青元水喝进肚中。
喝完之后，不少人还吧唧着嘴，一副意犹未尽的样子，就连瓶底那一点点的残留也不放过，仰起脖子全部都甩进了嘴里。
英雄恋恋不舍的放下已经见底的水瓶，咽了口唾沫，好奇的问道：教官，这是什么水啊？
林凡说道：这是我专门为你们熬制的青元水，就是为了能让你们的身体，适应高强度的训练。简单来说，不管你们怎么折腾，怎么训练，只要一瓶青元水下肚，很快就能恢复过来，完全不用担心。
原来是这样，要不是亲眼所见，我可不相信这世上会有这种神奇的东西，这不就相当于《七龙珠》里面的仙豆吗？就算打得奄奄一息，一颗仙豆下肚立马活蹦乱跳。
阿豹看着手里被揉成一团的水瓶，喃喃道。
哈哈，阿豹说的没错，我们有仙豆，还怕不能短时间内提升实力吗！
英雄笑道。
林凡则拍了拍手，说道：喝完了青元水，再休息五分钟，然后就开始下一组！
是！
有青元水这种神奇的东西，特战队员此刻再无顾忌，纷纷兴冲冲的喊道。
果然，五分钟之后，众人不仅全无疲累之感，反而好像吃了菠菜的大力水手一样，充满了力量，阿豹甚至拍着胸膛说他现在能打死一头牛。
见时间已到，林凡下达命令，特战队员纷纷结束休息，再次开始做俯卧撑，还是一千个。这次，明显比之前有了较大的提升，不管是速度还是最大次数，都大大增加。
一上午的时间，特战队员做了五组俯卧撑，前面两组都是一千个，而后面三组，则是两千，这个提升速度，让人惊叹不已。
顾程远看到特战队员这夸张的进步速度，笑的都合不拢嘴了，满脸的褶子都出来了。
中午的时候，在特战队员