在烤架上，熏烤一个时辰anmo4• cc
将藏红花用清泉静泡一刻钟anmo4• cc
然后将珍珠鲍，放入泡好的藏红花液中，一起微火炖煮一个时辰anmo4• cc
准备好食材，王宇便让李月瑶看着，烤架上的火候anmo4• cc
傍晚anmo4• cc
一个时辰anmo4• cc
这道灵膳在经过蒸，烤，煮的三道步骤后anmo4• cc
便可以摆盘，出锅anmo4• cc
做好的天香白冀奇香无比anmo4• cc
香味让整个清泉峰上的弟子都能闻到，就连两只白猿，也馋的漏出沉醉的表情anmo4• cc
“这道天香白冀，具有清理体内杂质，净化元络，美容养颜的作用anmo4• cc”王宇解释道anmo4• cc
“真的嘛？太好了anmo4• cc”
“师兄好香啊！看上去就很好吃的样子anmo4• cc”看着做好的天香白冀，李月瑶说道anmo4• cc
手中没有筷子，便打算动手去抓anmo4• cc
“先洗手，等会在吃anmo4• cc”
“哦，好了anmo4• cc”
王宇又炒了两个素菜，端到凉亭中anmo4• cc
随后只能看到，李月瑶不停的盛饭、吃菜，完全没有淑女影响anmo4• cc
三头鲍鱼王宇并没有去碰，毕竟整体服用，对身体好处更大，都让李月瑶吃了anmo4• cc
他想吃，完全可以以后在做anmo4• cc
此时，他仙府的池塘中，也养着十来头鲍鱼anmo4• cc
“你慢点，没人和你抢anmo4• cc”王宇给李月瑶倒了一杯茶，递了过去anmo4• cc
“呃～呃”
“咕咚～咕咚anmo4• cc”李月瑶喝了一杯茶，才没有继续打嗝anmo4• cc
喘了口气，说道：“师兄这太好吃了，还有不anmo4• cc”
“这是灵膳，等你消化了其中的元气，才能继续服用anmo4• cc”王宇笑着解释道anmo4• cc
……
“潘师弟，你说师傅在做什么好吃的，隔着这么远都能问道anmo4• cc”周猿无精打采，鼻子在空气中嗅着anmo4• cc
“做什么吃的我不知道，不过前些日子收集的材料，价格不菲，你怕是吃不起的anmo4• cc”潘文超也露出渴望吃到的表情anmo4• cc
“你说我们什么时候才能，学到师傅做灵膳的本事anmo4• cc”
“你不是连续半年，都去听师傅在落日峰的讲道，一点没有领悟嘛？”
“你别说了，我都饿了anmo4• cc师弟带昨天师傅赏赐给你灵酒，在我去