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第十三章 对抗演练(1)

第十三章 对抗演练

接球训练第二天,陈伟恩遇到了自己的第一个瓶颈,假动作总是不够假

这其实是月步训练的小小后遗症,陈伟恩在练习月步的时候,都是短步幅高步频的节奏,通过快速频繁蹬地来锻炼肌肉群,提升力量、耐力和爆发力,因此他已经习惯了重心微调的运动方式

而假动作则要求快速、大幅度地变化重心,越大越容易诱骗对手上当,轻微晃动过人那属于大师级技巧了,不是陈伟恩当前阶段可以企及的

陈伟恩为难了,月步训练他不能停也不懂改,为今之计只有一个办法,就抓住沉肩虚晃这个动作不停地练,靠水磨工夫熟能生巧,期望能早点进化到大师级只要盯住一只羊不停地薅,早晚能把它薅光

这半个多月的训练,迪克虽然每天损人不倦,但他其实早就对陈伟恩的运动天赋内心狂振了,整个训练过程他全程目睹,陈伟恩的学习能力和进度速度都是他见过最变态的如今终于也有这小子搞不定的项目了,要总是一学就会一会就精,他这个老师也压力山大啊要知道步法训练和接球训练,按他本来的计划是要教两个月的

……

8月20日,一直单练的陈伟恩很巧合地得到了一次队内比赛的机会

这天下午的训练课,马丁安排了训练赛,结果倒霉催的头天晚上几个轮换球员聚餐HAPPY,不幸遭遇大腐国的传统黑暗料理中招腹泻,今天全在家修养,27人的一线队只剩下了20人马丁正打算改踢9VS9算了,迪克找到马丁把陈伟恩塞了进去,算是“检验训练效果”

马丁还是很尊敬迪克老头儿的,反正只是训练赛,没说啥就同意了

陈伟恩上场前迪克拉住他交待了几句:“估计你小子是不会有啥紧张情绪的,回忆一下这半个月练习的内容,时刻牢记,观察——判断——行动至于阵型你不懂没关系,进攻时抱住你那条边随便跑,攻转守时盯住你们队的后腰,保持和他平行就不算你失位我会在下面盯着你,失位一次明天额外一组加练”

陈伟恩点点头向替补一方走过去,他的位置是左边前卫,和洛维正好一左一右

“兄弟,祝好运!”陈伟恩和洛维碰了碰拳,套上代表替补的黄色背心进了球场

陈伟恩上场后跑到本方左边路中线处站定,和他对位的是主力右前卫基纽,陈伟恩听洛维介绍过,基纽比洛维大两岁,是出生在伦敦的圭亚那人,和洛维算是同根同源的异国老乡,上赛季加盟巴尼特位于基纽身后的主力右后卫是加纳人安迪-亚杜姆,已经在巴尼特踢了两个赛季,一直是右后卫的第一人选,他和基纽两个人都是180CM的黑又硬

话说陈伟恩这些天旁观一线队训练和比赛,一直有口老槽吐不出来马丁的选

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