能运用灵气，根本就不能进行锻体这是修仙界的共识
然而这部【五行锻体诀】却不一样按照这本功法的阐述，凡人在成为修士之前，可先对脏腑、血肉、皮肤进行锻炼，让修士早早便打下良好的基础更重要的是，五脏分属五行，通过对五脏的修炼，还可以刺激体内五行灵根的——成长！
在这个世界，每个人都是有灵根的，只是天地阵法限制了只有极少数人的灵根可以被牵引出来其中女修通过修习《牵灵诀》，可以刺激体内胎儿灵根的生长，大大提高灵根具现的概率
而现在，这【五行锻体诀】同样可以刺激灵根的成长这意味着在天地阵法牵引灵根时，你就有了更高的成功率！
金氏是一位女修，杨珍并不知道她是否修习过《牵灵诀》，不过依嬷嬷的意思，十之八九是修习过的
这样，杨珍本身具现灵根的概率已经有两三成了
比起普通人，这个概率已经非常非常高了可是，两三成的成功率真的很高吗？还有七八成失败的可能呢！
杨珍不敢确认自己就会是这两三成的幸运儿，万一不是呢？
如果不能修仙，他来这个世界干什么！难道真的在赵家做一辈子的仆役吗？
所以，只要有任何可以提高灵根具现成功率的办法，他都不愿意错过现在这个功法，对他而言，并非是锦上添花，而是雪中送炭！
杨珍继续看了下去
按照这部功法所说，五脏-肝心脾肺肾，分别对应木火水土金五行，他们是相生相克的关系比如，
肝生心就是木生火，如肝藏血以济心；心生脾就是火生土，如心之阳气可以问脾……
同时，肺（金）的清肃下降，可抑制肝（木）阳的上亢，即金克木；肝（木）的条达，可以疏泻脾（土）的壅滞，即木克土等等
通过对五行相生相克的理解，该功法认为，完全可以先对脏腑进行炼体，然后由内而外，并一步一步的，对血肉、筋骨、皮肤进行洗练
具体的方法便是，首先以食补的方式，来强化骨骼和肌肉这里的食补，食材须得是妖兽血肉，而且是五行属性的妖兽血肉，再考虑到修炼者此时还是凡人之躯，还得是那种刚刚觉醒妖力的初级、甚至半初阶的妖兽血肉
然后，通过练习一套奇特的锻体操，把身体的每一处肌肉、关节都拉升到极致，身体的柔韧性也得到极大的开发同时，也将妖兽血肉中的血气灵力完全散发，融入到五脏六腑之中不仅让脏腑变得更加坚实，还潜移默化的影响着体内五行灵根的成长
最后，则是药浴通过功法中提供的药材配方，炼制药液进行药浴，将散发到体表的灵气通过药浴散发出去在这个过程中，也会对皮肤上的毛孔细胞进行洗练，让其中的杂质消失，从而达到炼皮的效果
……
这功法简