案以后皇甫明内心瞬间泪奔，他继续问道：
“力量运动不就是核心吗？”
“不一样的，我们每天锻炼的肌肉区域都不同，会给予肌肉自我修复的时间，但是核心运动的话，你的每天都坚持，最好你回去休息时候也要做”
“什么回去休息时候也要做？”
“嗯，最后收尾的核心运动，主要针对的是你的腰腹部的力量运动，难道你不想拥有八块腹肌吗？”
“不，我不想要”
皇甫明这次明确的说了出来，管他什么八块腹肌不腹肌，现在他真是连走路的力气都没有了，还八块腹肌呢
“小明，听姐姐，你可能不需要八块腹肌，但是腰腹部肌肉锻炼，对你们男生非常重要的哦”
金溪香笑着说道听到金溪香再次提到，腰腹部肌肉的时候，皇甫明瞬间领悟到了，嗯，核心要做，八块腹肌可以不需要，但作为一个男人，怎么能不锻炼腰腹部肌肉呢，以后他还需要经常使用呢
按摩结束以后，皇甫明在跑步机上度过了无聊50分钟，这期间他满脑子是MP3，真的窗外风景确实挺好看，但是看时间久了还会烦
最后的核心训练，跟之前的力量训练相比较，那就是毛毛雨了，力量训练里包含着核心训练，最后只是针对腰腹部的肌肉，做一个收尾性训练，训练快结束的时候，皇甫明也提出了他的疑问
“姐，你在健身房里碰到过明星吗？楼下就是K本部分馆，为啥我在健身房里，一个明星没碰到”
听到皇甫明这么说，金溪香楞了一下，然后笑着跟他解释到：
“明星们不会，来这里，报健身房的这个健身房距离他工作地点，可能非常近点但是也有诸多不便，最简单的就是隐私暴露，有名气的他们都会选择，私人会所类的健身房没名气的也不会付出高昂的会费，在这里办理，还不如在家附近的健身房”
“毕竟，他们工作跟普通人不一样，可能经常超负荷工作，工作完毕以后，直接健身，不会给身体带来好处，反而会带来坏处，还不如回家休息一段时间后，在进行健身”
听到金溪香的解释以后，皇甫明知道了，为啥在这个健身房碰不到明星了