璃七蹙了蹙眉，“每天早起围院子跑十圈，吃过早饭就别吃别的了，实在想吃就喝水，吃水果，之后午饭七八分饱，戒油腻，戒肥肉，戒糖，特别是甜点，晚饭照常吃，但晚饭后什么都不能再吃，睡前再围着院子跑十圈，坚持半月后，将十圈改成十五，后加到二十圈，三十圈。”
“虽然这个世界上有很多善良的人不会以貌取人，但更多的人还是看脸的，我知道我这样说很残忍，但现实的世界就是这样，好看的姑娘做什么都让人觉得赏心悦目，不好看的，光是走在街上都会受到嘲讽。”
璃七蹙了蹙眉，“每天早起围院子跑十圈，吃过早饭就别吃别的了，实在想吃就喝水，吃水果，之后午饭七八分饱，戒油腻，戒肥肉，戒糖，特别是甜点，晚饭照常吃，但晚饭后什么都不能再吃，睡前再围着院子跑十圈，坚持半月后，将十圈改成十五，后加到二十圈，三十圈。”
“虽然这个世界上有很多善良的人不会以貌取人，但更多的人还是看脸的，我知道我这样说很残忍，但现实的世界就是这样，好看的姑娘做什么都让人觉得赏心悦目，不好看的，光是走在街上都会受到嘲讽。”
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