板饭桌前，叫拿莉莎也坐下，大家一起准备吃饭了
两盘菜肴放在木板上，一盘是素的绿色油炒蔬菜，另外一大盘是爆炒变异鼠肉
用碗装了三碗温热的原米饭，一人一碗，在他的招呼下，两个瘦弱的女孩和他一起吃了起来
他大口的吃着油炒的变异鼠肉，用原米饭下着饭
感觉吃的全身又热了起来，肉食毕竟是肉食，哪怕有微量毒素的存在，但是营养物质的含量，不是普通的食物可比，而且味道也特别香
两个女孩子看着他吃的这么香，都望着那大盘的油炒鼠肉，看她们的样子似乎也想尝尝
好在今天的鼠肉是小变异鼠肉，毒素含量低，偶尔吃一点没什么问题，只要不是天天吃，她们身体也会排出这些微量毒素就怕顿顿都吃，超出身体可以承受的份量
想到这里，“你们要是想吃的话，就都吃点吧！虽然有微量的毒素，但只要别天天吃，问题不大”
可能是变异油炒鼠肉香味太香了，加上确实很想尝尝，她们两个都开始吃了起来
好在今天的份量比较多，就算三个人吃，也完全够吃，不过他也不敢让她们吃的太多，就算少量的吃，也需要她们身体慢慢适应最好
她们两个还算听话，虽然都还想继续多吃点鼠肉，不过都不在继续吃了
吃完中饭，他再次清洗了餐具，收拾好吃饭的家伙轻轻抱起杨迪，她的体重太轻了，尽管他年纪不大，也能够轻易抱起来
将她抱回自己的地铺上躺着，叮嘱她要尽量少活动，“这些伤慢慢养，不要急！”
安顿好杨迪，他回到自己屋子，拿莉莎一个人仍旧坐在破旧的毯子上，一个人呆呆的，不知道在想些什么
轻轻摸摸她的头，“你还是去陪陪杨迪吧！她身体现在行动不便，你们做个伴，互相聊聊天解闷”
“哦！”拿莉莎站起来，推开门走了
见她去杨迪那里了，他开始回想内养外修大力神功，利用这个功法，可以快速排除体内鼠肉微量毒素
这功法能够流传下来，经过时间的考验，必然有着自己独特的地方，其上记述，前人锻炼身体，修炼武技，都是内练一口气，外练筋骨皮但却鲜有人能够成功
锻炼这门功法，首先需要产生气感，这牵涉到许多的复杂问题，一个是每个人的身体情况不同，还一个就是能不能从小就打下坚实的基础
也就是说每个人的天赋毅力都不同，同样一份努力，收获十倍与任何收获都没有这种情况是必然会出现的
就比如气感吧！气感只是最初步的，连这个都无法产生，那么后面就不用再提了内养外修大力神功对于这个是有着比较详细记录，比如气感的壮大方法，比如食气、采气、凝气、运气、练气等等
食气就是从食物中获得气血精华，转化为自身精血精气，滋养身体