十丈。
所谓的提纵术，并没有多么的玄奇，只是通过无数次的练习，让人可以更好的操控自己的肌肉，从而爆发出更强大的力量，让人跳的更高更远而已。就如李小龙的寸拳一样，在近距离里瞬间爆发出巨力。
这些日子陈煜在一个人训练之时，一直都在暗中用提纵术来配合着跑四百米障碍，刚开始时不习惯，效果还不是很明显，但当他习惯后，却是发现了其中的好处。
就比如他刚才过那个高板凳时一样，就是使用提纵术，让双腿瞬间爆发出更强大的力量，然后借着这力量猛跃而起，从而直接跃过去，省却了攀爬的时间。
众人看见陈煜如此轻松便过了独木桥，也是惊呼不已，这与他们过独木桥时的样子相比，差距实在是太大了。
哪怕是伍六一，此时也是认真了起来，若是陈煜一直按照现在这种速度的话，那破他的记录绝对是板上钉钉的事。
陈煜此时已经来到了高板墙面前，又是一记强力的爆发，右脚直接踩在了墙面之上，然后一借力，陈煜的身体便是直接拔地而起，双手再猛的一撑，便是直接了跃过墙顶，然后落在了地上。
然后，便是来到了铁丝网下，只见陈煜手脚并用，双脚在地上猛蹬，几秒的时间，便是爬过了铁丝网。
至此，四百米障碍以经是完成了一半。时间也是过去了四十二秒。
陈煜不知道时间，也来不及休息，因为接下来的两百米，才是真正考验他是否能打破纪录的关键步骤。
就连站在远处的高诚与王庆瑞，也是脸色郑重了起来，眼睛一动不动的盯着陈煜，想要看一看他是否真的能够创造奇迹。
陈煜从地上爬起后，一秒也不敢停歇，转身便是几大步跳过低桩网，翻过高板墙，来到了钻桥墩的地方，下一刻的他，便是像化身成了山猫一样，灵活的绕过了桥墩，又一次吊上了云梯，等他从云梯上下来时，时间以经到了五十六秒了。
几大步跃过高低台后，他的速度比起刚才已经明显变慢了，快速钻过矮板墙后，来到了深坑边，不用考虑，直接跳了进去，然后在双腿猛的一踏地面，身体向上跳起，迅速的爬上去。
这一步可以说是最难的一步了，已经耗费了大半体力的人，要想再爬上一个两米的高的深坑，无疑是比较困难的，没有经过艰苦训练的人想要爬上去，更是得耗费一番不小的功夫。
爬上深坑的陈煜已经来到了最后的一个障碍，三步桩，这本来十分的简单的三步桩，对于此时的他来说，却也变得艰难了起来。他必须要既迅速又准确地踩在每一个桩上。
跑过三步桩，陈煜终于是来到了最后的一步了。
最后的一百米，需要拼了命冲刺的一百米，这也将是决定他成败的一百米。
这时，时间已经
点击读下一页,继续阅读 陈氏刀客 作品《从士兵突击开始的征程》第十九章 四百米障碍