东尼奥！
他的邓肯已经等他很久了！
不过这次他也不是孤身一人
之前达菲给他安排过的那个助手苏枫，这次他也捎上了
虽然这家伙有点不靠谱，但安排下衣食住行什么的能省不少事情
到了圣安东尼奥的一处训练馆，林影终于见到了邓肯
看到他，邓肯笑着向他张开双手欢迎
其实邓肯真的很爱笑
只是“光头”克劳福德那个该死的t封印了他在赛场的笑容而已
“恭喜你，我听你帮你的国家拿了奥运会奖牌”
而且邓肯也在关注奥运会啊！
不过这倒也不奇怪，毕竟梦六成员，上一次丢掉奥运冠军他就在其中一员
这次梦八去复仇，他肯定会关注一下的
两人简单叙了会儿旧，接着就开始进入主题
这次奥运会之行，林影单打心得有了很大提升，也是跃跃欲试
只是和邓肯一对抗，发现啥也不是
该晃不开还是晃不开，该防不住也还是防不住
不过等打完，邓肯倒是称赞了他
“如果是在打全场，我不一定能占到便宜”
而且这个评价还不低
邓肯这话倒不是在恭维，虽然都是打球，但全场和一对一区别还是很大的
只论一对一，尼克·杨、克劳福德那种都是王者，但打全场一般
反之同理
再然后，就是石佛课堂开课了
邓肯对林影完全可以是倾囊相授
而且别觉得奇怪，这么多年，他难得看见一个顺眼的内线
一开始，邓肯跟林影强调了柔韧性和协调性对篮球这项运动的重要性
按他的理解来，身高臂展力量运动能力那些决定了一个球员的下限，但是这两项决定了球员的上限
他还拿自己和科比举例子
他的协调性，科比的柔韧性都是属于运用到极限了
“它是可以训练的”
出来你可能不信，天赋这东西大多数都是可以训练提升的
最典型的例子就是威斯布鲁克
他在进nba之前的助跑起跳是厘米，但是之后通过科训练提升到了厘米
虽然不可能每个人都有威斯布鲁克这种程度，但提升是肯定能提升的
弹跳都可以，柔韧性和协调性自然也可以
邓肯还跟林影推荐了几个最有助于提升这方面能力的运动：游泳、芭蕾、柔术、瑜伽
柔术和瑜伽不用多，很多运动员都在用
游泳这个邓肯是过来人，他早年就是游泳运动员
倒是芭蕾，这就是你玩芭蕾大跳的原因？
这四个其他的暂时不好弄，倒是游泳方便，换个有泳池的地方住就是了
起来之前住的公寓感觉有点小，他也正准备换个大点的别墅
完身体天赋，邓肯跟着分享了他的技术心得
这里面有些内容都和林影之间的观察理解不谋而合
比如对肩肘的利用
沉肩不完全是为了对抗，是强迫对方降低重心，在沉肩之后，以内侧脚为轴，用肘别住防守人攻击篮下