次篇为经络，本篇有两练两用，两练为通十二经、通二脉，两用为疗伤、点穴季篇为拳脚，本篇有七用，分别是：拳法、掌法、腿法、指法、剑法、擒拿、调息末篇为提纵，分三用：轻功、步法及身法”梅远尘聚神凝听，生怕错漏半字言语，只听师尊又道，“江湖上所知武学中，向以释道两家为首，佛门修行重根基，武学之道环环相扣，修习都得循序渐进是以佛门中人，武功往往持重有余而灵动不足道门武学讲究随性，相互并不牵连，想学哪样便学那样是以道门中人，武功常常是灵性满满却厚重不够不过练到极致，两者相差无几，全看个人修为”青玄顿了顿，轻笑道，“老实人适合从佛，诵经吃斋，自修自救聪明人应当入道，参天人道究万物理，纵情恣意”言语间颇有些苦意，又正色道，“佛法道法实无高低，只看个人是有佛缘还是道缘而已”可见青玄并无低看佛门之意
“不过武学而言，‘滴水经’和‘洗髓经’都有错解两者修行顺序皆是先通二十四经，再通冲、带、阳跷、阴跷、阳维、阴维六脉，最后打通任督两大正阴、正阳二脉如此，全身七百二十穴位全部沉聚内力，彼此难有厚薄、盈亏、增损之别，实在方正有余而灵逸不足长生功只贯通双手十二经及胸背任督二脉，一身内力分散六百七十穴位中，将余下五十穴位放空与人对耗，厚重无减有增而灵逸明显有余，这便是它的内功精妙处”
“师父，长生功的内功，弟子何时可学！”梅远尘听及此，心下如猫抓，实在难抵，脱口问道