无敌手”梅远尘实在难以想象，那个肌白微胖在师父面前唯唯诺诺，待自己亲善宽厚的大师兄是个如此厉害的人物，喃喃道，“想不到大师兄武功竟这般高！”青玄看着他一脸惊讶，颇觉好笑，道，“是以，前日我告诉你，遇有甚么难事，大可找他帮忙，少有他办不成的事你二师哥湛明道学更高，武学却颇不如湛为，但一身武艺也在武林中十名开外只是你两位师哥，一个是国观观主，一个是皇帝客卿，与武林中人少有往来，鲜有人知罢了”梅远尘悻悻笑着，又好奇问，“师父，那您的武功是不是天下第一啦？”青玄微微笑着，脸上苦涩道，“武学之途，为师已至末路，再难有精进可能三十年前，我的长生功初练未成便打遍当时天下前五大高手现在几十年不动武了，也不知行是不行了！”
“三十年前师父便无敌于天下，难怪前日弹指一挥间便把那四个坏人丢到崖下我能学的师父两成只怕也是不得了了！”梅远尘心下嘀咕着
“好了，不说这些今晚先教你长生功纲领总诀”青玄聚精扫气，谓梅远尘道，“我先念，念完你便重述，看下能记住多少”顿了顿，乃念道，“匀内息，聚内气，通脉络，连经穴；纵气如瀑，横息似海，引贯随意，无有无为；自防绝攻毒，聪灵辨确然，进力入玄海，去力势无归；作动轻巧自然，意动迅捷无差，使劲源于瀚源，御气始自无始；攻重于千斤压顶，力出于倏聚于随，防稳胜万年磐石，密表于形逐于内；道使道无为，不堕碍于法，不强求于心，不偏执于行，不自苦于果，不悔人于往，道如是而已”
梅远尘大气不敢喘一口，凝神听来，待师尊念完“道如是而已”便在后背默道，“匀内息，聚内气，通脉络，连经穴；纵气如瀑，横息似海，引贯随意，无有无为；自防绝攻毒，聪灵辨确然，进力入玄海，去力势无归；作动轻巧自然，意动迅捷无差，使劲源于瀚源，御气始自无始；攻重于千斤压顶，力出于倏聚于随，防稳胜万年磐石，密表于形逐于内；道使道无为，不堕碍于法，不强求于心，不偏执于行，不自苦于果，不悔人于往，道如是而已”念完，静静望向师尊
梅远尘从头读来句句顿挫得宜，竟只字未差青玄在一旁听着，眼中渐有流光，沉声问道，“第十三至十六句再读一遍”梅远尘躬腰应道，“是师父‘作动轻巧自然，意动迅捷无差，使劲源于瀚源，御气始自无始’”这下青玄眼中流光更甚了，又问，“徒儿，你读这些口诀之时有何感想？”“徒儿只觉脑中空冥，四体皆忘师父所念字句，字字盘活脑海，有如浮雕楠刻便是相忘亦是不能，当真怪的紧”梅远尘老实答道
青玄想起当年教湛为、湛明时如