4级，他的力量训练还在做，相信这个赛季打完，他的力量不靠系统也会有所提升
但系统的提升，在目前来看，是没有天花板的
如果有，那就是柔韧性和平衡性与协调性这三种素质，只要将它们提升上去，其他的素质便能继续提升
所以系统的提升当然更强大，但力量训练可以当成辅助
“系统，我的协调性这些素质提升了，那我的爆发力也应该会提升吧？”他问道
“爆发力属于综合运动素质，单项素质的提升，确实可以提升爆发力”系统道
赵东欣喜，爆发力增加，那就代表他具有更强大的冲击力
他更加坚定了要将柔韧性这些素质提升到一流的决心，无论是张两万，还是奥尼尔这些超级中锋，他们都拥有后卫一样的速度与灵活、弹跳等能力，像他们一样拥有超级运动素质，这就是他的提升目标