动起来后，皮肤与裤子产生的摩擦，还是会让上了药的伤口再次破皮裂开，产生很强的刺激疼痛感dzydw ¤cc
三公里的时候，胡铭晨抬手看表，用时十五分钟dzydw ¤cc
简单的初步计算的话，这个度似乎还不错，能够在一个小时内完成dzydw ¤cc
但是胡铭晨清楚，这不够，远远不够dzydw ¤cc前面的时候本身就度快，越往后，体能消耗越大，度就难免会受到影响缓慢下来dzydw ¤cc
要是前面不能争取时间的话，后面就会更加困难dzydw ¤cc
但是胡铭晨也清楚，度也不能太快，一旦前面的度过快，过度造成体能消耗，那后面就干脆别跑了dzydw ¤cc最佳的方法是匀前进，甚至要保留一点点冲刺的体力dzydw ¤cc
这么多年的跑步训练，胡铭晨也不是白来的dzydw ¤cc
虽然不能加快，但是后面的五公里至少得继续保持现有的度，否则的话，很难完成dzydw ¤cc胡铭晨自己在心底里盘算道dzydw ¤cc
想法是很好，但是，可观的条件使得他根本就保持不住dzydw ¤cc四十斤的重量和不是白加的，前面的体能消耗也不是吃一顿饭，换个衣服搽点药的时间能恢复的dzydw ¤cc
到六公里的时候，胡铭晨再看表，已经用了三十二分钟，换言之，第二个三公里，胡铭晨用了十七分钟，比第一个三公里多用了两分钟dzydw ¤cc
这还是得益于胡铭晨底子厚，他前面相当长一段时间是在脚上帮了沙袋跑，也等于是一定程度的负重练习dzydw ¤cc要不是有这个基础，恐怕胡铭晨光这六公里就起码要过四十分钟dzydw ¤cc
“不能输，绝对不能输，他们越是要折磨我，我就越是不能让人看扁dzydw ¤cc”胡铭晨心底里一直如此告诫激励自己dzydw ¤cc
后面每多跑一圈，胡铭晨就感到自己的后背和肩膀像是要断了一样，而脚底板也感觉要磨破了dzydw ¤cc
胡铭晨脚上穿了可不是那种专业的轻便跑鞋，就是部队里普通的解放鞋而已dzydw ¤cc
跑到第九圈的时候，胡铭晨已经用了五十三分钟dzydw ¤cc他现在只剩下七分钟了dzydw ¤cc
七分钟比起前面来，看似很多，可是体能的消耗，已经让胡铭晨每前进一步都无比艰难，他的呼吸已经失去了规律，嗓子眼干得都要冒烟了dzydw ¤cc