，他们几乎是需要两天来恢复体力。
陆凡皱了皱眉头：“这些子弟和这个世界上的其他人都是一样的想法，认为体力并不重要，一味的追求剑术，简直是在舍本逐末.....”
只是干了一次活，就成这样了？
陆凡脸上的笑意，登时消失，直接对着众人说道：“下面，开始今天的训练！”
“训练？”有人惊讶的出声：“开什么玩笑，要是训练，我自己会练，不需要你来指手画脚！”
此人刚一说出口，就是察觉到了其他人看向自己的目光不太对。
“你们看我干什么，我说的不对？”
但是此时，众人都是向他投来了一阵悲悯的眼神，那种眼神，似乎就是在说：“哥们，你完了！”
那人登时像是意识到了什么，脸色登时大变，正要说些什么的时候，但是已经晚了。
陆凡的一脚已经破空而来。
那人只是感觉到一股滔天的力量瞬间便是冲自己而来，自己的身体登时便是飞了出去。
当他落地的刹那，就是听见陆凡的冷冷的声音顿时传来：“你昨天是不在这么，我没说让说话的时候，就给我闭嘴！”
众人似乎早有预料，一副我早就知道这样的样子。
那人在原地滚了几圈，最终也没有爬起来。
但是此时，陆凡冷冷的声音再度传来：“现在，所有人，听清楚了，是所有人，给我围着这个演武台开始跑步，跑到跑不动为止，现在开始。”
所有人虽然诧异，但还是依言照做。
甚至那些长老们，也都是按照陆凡说的去做。
陆凡则是跟着最后的一人，众人本来就极为疲惫，现在要跑步，所有人都是一副无精打采的样子，跑的速度也简直是龟速。
陆凡跟了一圈，便是开始行动了起来：“最后一个，我会主动送你出去！”
陆凡一脚将队伍之中的最后一个人踢飞，而后笑着对众人道。
众人眼看着一幕，登时便是紧张了起来。
所有人都在加速，就连那些长老们也是不甘示弱，纷纷加速，赶超前人。
速度登时提高了一倍。
陆凡看着众人的速度，还是摇摇头：“这个速度，还不够！”
又是一脚飞起，这次直接将一个年级大的长老给踢飞，陆凡清冷的声音再度传来：“快！”
众人更是被刺痛了神经，所有人的速度再度加快了一倍，基本上每个人都是在拼命的跑。
陆凡点点头，这样才对，只有这样的速度，才能够激发出他们的潜力。
“还不够快！”陆凡再度吼出一句，但是却并没有出脚。
所有人再度加速，速度再快。
但是这样一来，很多人登时就是吃不消了，围绕着那演武台跑了两圈，大多人就开始气喘吁吁了起来。
很多人便开始掉队，甚至一些人直接瘫软在了地上，再也没有爬起来。
陆凡丝毫没有理会那