的练习，提升自身的境界
等到对日之呼吸掌握到了一定程度之后，陈玄会在夜晚回到自己房间之后仔细的感知四周的魂魄波动，一旦一点气息没有就会解除‘市丸银’的人物卡，利用本体进行日之呼吸，锻炼自己的身体
这种感觉...实在是太难受了
的肉体虽然经过了灵压的锻炼，但根据自己的感觉可能连自己碰到的最弱的鬼都比不了，根本没办法长时间的使用日之呼吸
最主要的是体温，长时间使用日之呼吸，自己的体温会提高到38、39度，并且使用的时间越长越是向上攀登
如果不是撑不住就使用市丸银人物卡进行治疗，正常人这么干能直接发烧致死
但是有一点不错，一旦身体支撑不住就直接使用人物卡，这个时候市丸银的灵压会慢慢的修复受到的损伤，再一次解除人物卡之后自己就会有一丝丝的精进
并且自己有利用市丸银人物卡的时候得到的日之呼吸的使用经验，单靠本体的力量掌握日之呼吸的全集中呼吸法也并非难事
有一两个月的时间就足够完成了